Колишня біженка, експерт з оздоровлення Лейла Каннінгем стикнулася з боротьбою та невизначеністю
Підкресліть позитив.
2020 рік був неймовірно напруженим для всіх. Ми всі боремось по-своєму, щоб боротися з величезними масштабами і трагедією всього, що сталося, а також готуватися до невизначеності майбутнього. Тому важливіше ніж будь-коли дотримуватися уважності та створити звички, які допоможуть покращити наше психічне та фізичне здоров’я.
Тренер з оздоровлення Лейла Каннінгем має кілька фантастичних порад та практик, які допоможуть нам справитись - і навіть процвітати - у ці надзвичайно важкі часи. Практика Лейли зосереджена на дивовижному поєднанні глибокого вивчення здоров’я, а також мудрості та емпатії, спричинених сильними труднощами у її власному житті. Хоча її досвід зламав би багатьох слабших людей, Лейла використовувала їх, щоб залишатися приземленими, а також черпати сили.
Їй було лише 19, коли їй довелося залишити батьків, щоб уникнути зруйнованої війною Боснії зі своїм братом-близнюком. Вони потрапили до США біженцями, шукаючи кращого, мирного життя. Процес в'їзду в Америку був болючим сам по собі, оскільки вона відчувала позбавлення своєї особистості. "Я тону в паперах і відчував, що щойно став номером".
Під час процесу біженців їм дали талони на їжу для покупок у Комптоні. Вона регулярно приєднується до інших, щоб отримати соціальне забезпечення. Незважаючи на те, що вона вже закінчила рік медичного факультету, Лейла вступила до програм корекційного навчання як крок до отримання своєї грин-карти.
Незважаючи на виклики, вона була вдячна і докладала всіх зусиль, щоб підтримати себе, щоб вона могла ходити до школи і продовжувати навчання. З дуже незначним заохоченням чи іншою підтримкою, вбудованою в програми для біженців, їй довелося залишатися рішучим і блокувати негатив. Лейлі пощастило мати родичів у Лос-Анджелесі, які пропонували моральну підтримку та певні вказівки, але саме їй належало знайти сили для досягнення успіху.
Перші два роки в новій країні були найважчими. Їй довелося розпочати своє життя з нуля. Коли війна закінчилася, її брат повернувся до Боснії, вважаючи, що це налаштування занадто складно.
Лейла залишалася і зосереджувалася на своїй меті закінчити коледж. Після двох років навчання в коледжі Мерімаунт вона перейшла в університет імені Лойоли Мерімаунт і закінчила спеціальність з міжнародного бізнесу. У 2000 році вона познайомилася зі своїм чоловіком Брентом, працюючи в тому ж офісі фірми комерційної нерухомості в Саут-Бей.