Констанція Д
Моя історія Дюкана.
Привіт! Мене звуть Констанція. Трохи більше року тому я важив майже 265 фунтів. Мені було 19 років і мені було незручно в шкірі. У мене була неймовірно низька самооцінка, насправді я ненавидів себе. Друзі та сім'я мені завжди говорили, що під час прогулянки у мене підгиналися ноги, а ноги і щиколотки завжди боліли. Через погане харчування у мене боліли голови щодня та виснажували мігрень принаймні два рази на тиждень. Моя вага серйозно впливала на всі аспекти мого життя. Мені було важко купувати одяг, мені було важко подорожувати, я почувався по-іншому, соромно і потворно. Завдяки цій дієті ** я навчився готувати собі. Я ніколи не ходив на кухню, коли страждав ожирінням (за винятком того, щоб робити KD або класти заморожені обіди в мікрохвильовці), і зараз я майже кожен вечір готую шторм, пробую нові овочі, шукаю любов до старих. Приправляючи та готуючи всілякі смачні страви, я ніколи раніше не витрачав би часу на їх приготування. Я знайшов нову любов до їжі. Це справді чудово.
І вперше в житті я щаслива. Я не соромлюсь своєї ваги ***, і я люблю бути собою. Мені подобається виходити та розважатись, не турбуючись про те, що ноги болять, будуть втомленими чи засудженими. Я можу вийти і бути активним, не соромлячись своєї ваги ***. Мене навряд чи можна впізнати; люди, які не бачили мене з початку дієти, або не впізнають мене, або змушені приймати подвійний прийом. Вони вітають мене зі здоров’ям, і саме так я почуваюся здоровим! Нещодавно мене вперше за все життя назвали «приголомшливим». У мене все ще просто ... найбільша посмішка на моєму обличчі, я просто думаю про це. Я досяг своєї цільової ваги 6 лютого 2012 року і зберігаю свою втрату ваги вже понад 150 днів (і досі продовжую!) *** З моменту натискання консолідації я закохався у світ жіночого бодібілдингу і готуюсь змагатися цієї осені, те, про що я ніколи не мріяв би зробити вагою 265 фунтів, лише трохи більше року тому.