Крок аеробіки спалював калорії Nutracheck
Шукаєте, скільки спалених калорій займаєтеся степ-аеробікою?
Дивіться різні часові інтервали для кількості спалених калорій, виконуючи степ-аеробіку, нижче.
| 10 хв | 72 |
| 30 хв | 218 |
| 60 хв | 435 |
* Дані на основі особи, яка важить 65 кг (10 фунтів). Важливо пам’ятати, що організм кожного реагує на вправи по-різному, і кількість спалених калорій буде залежати від складу вашого тіла, ваги та інтенсивності, на якій ви працюєте. Щоденник вправ та персоналізована кількість спалених калорій - приєднуйтесь до Nutracheck сьогодні.
Інші категорії вправ
- Калорії спалені у спортзалі
- У будинку спалювали калорії
- Калорії, спалені під час дозвілля
- Калорії спалюються, граючи в ракетні види спорту
- Калорії спалені Біжить
- Калорії спалювали Плавання
- Калорії спалювались у командному спорті
Калорії спалені у спортзалі
- Калорії спалювали Аеробіка, генерал
- Калорії, спалені Аквааеробіка (напружені зусилля)
- Калорії спалюються для початківців йоги
- Калорії спалені Body Attack
- Калорії спалені Body Combat
- Калорії спалили клас боксу
- Калорії спалили Бокс, боксерська груша
- Калорії спалені Кругові тренування
- Калорії, що спалюються, хрестовий тренажер (еліптичний тренажер) - енергійні зусилля
- Калорії спалені Веломашина, загалом
- Калорії спалюються Велоспорт, у спортзалі, помірні зусилля
- Калорії спалювали Фехтування
- Калорії спалили дзюдо
- Калорії спалили карате
- Калорії спалили гирі, помірні зусилля
- Калорії спалили насос для тіла Les Mills
- Калорії, спалені пілатес - помірний
- Калорії спалювали Веслування, у спортзалі, помірні зусилля
- Спалені калорії Біг, бігова доріжка, 10 миль/год (6 хв милі)
- Калорії спалено Біг, бігова доріжка, 9 миль/год (6,5 хв милі)
- Калорії спалювали присідання
- Калорії спалюються Пропускаючи (помірний - 70 стрибків на хвилину)
- Калорії спалювали степ-аеробіку
- Калорії спалюються Плавальні кола, вільний стиль, легкі/помірні зусилля
- Калорії спалені Плавання, брасом, загалом
- Калорії спалені Плавання, неквапливе, загальне
- Калорії спалювали на батуті
- Спалена калорія Водна аеробіка (помірні зусилля)
- Спалені калорії Підняття тяжкості, легкі або помірні зусилля
- Калорії спалювали зумбу помірними зусиллями