Кухарі узбережжя; Свіжий браконьєрський хек у томатному соусі та узбережжі CavacasCoastline
У цьому епізоді кухарі Берегової лінії Джеймі та гостя Марія Лоутон готують дві смачні страви в азорському стилі. Марія Лоутон є автором книги кулінарів під назвою "Азорейське кулінарія", де вона відтворює свої улюблені сімейні рецепти. Ви також можете знайти її рецепти на веб-сайті: azoreangreenbean.com. Ці рецепти є не тільки простими та свіжими, але й недорогими натовпами. У першому рецепті хек, ніжна біла риба, схожа на тилапію, пашуться в насиченому і корисному домашньому томатному соусі, наповненому цибулею, часником і свіжою петрушкою. У другому рецепті готують каваку, або попортугальський поповер. Цю смачну випічку можна подати як десерт, сніданок або як пікантну добавку до вечері. Обов’язково спробуйте ці страви для наступної сімейної вечері чи вечері!
Свіжий браконьєрський хек у рецепті томатного соусу
Цей рецепт - дуже просте рибне блюдо, і його можна приготувати з будь-яким видом білої риби. Я вважаю за краще використовувати свіжу тріску або хека, і я завжди купую півкілограма риби на людину, тому що я люблю подавати своїм гостям достатні порції. Але ви дійсно не можете помилитися з цим дуже простим і швидким рецептом.
Рецепт подається 4
2 фунтів свіжого хека, нарізаного на порції
2 фунтів стиглих помідорів, очищених від шкірки, насіння та подрібнених
2 великі солодкі цибулини, нарізані скибочками і розрізані навпіл
4 зубчики часнику, нарізані тонкими скибочками
6 столових ложок оливкової олії або достатньо для покриття дна сковороди
1-2 столові ложки подрібненого соусу з гострого перцю
2 склянки білого вина
Сіль і перець за смаком
1 столова ложка паприки
1 невеликий пучок петрушки, подрібнений
Нагрійте олію у великій глибокій сковороді на середньому вогні. Додайте цибулю і варіть, поки вони не придбають приємний золотистий колір, приблизно 15 хв. Далі додайте часник і добре перемішайте з цибулею. Потім додайте подрібнені помідори з їх соками, вино, сіль, перець та гострий подрібнений соус з перцю. Ретельно перемішайте все разом, потім зменште вогонь і тушкуйте все разом близько 30 хв. Ви помітите, що помідори руйнуються, а соус почне загусати. На цьому етапі ви можете почати додавати порції риби і викладати їх поверх томатного соусу. Приправте рибу сіллю, перцем і паприкою, а зверху посипте петрушкою. Використовуйте кришку, щоб накрити сковороду приблизно на 5-10 хвилин або поки риба не звариться на ваш смак. Пар буде брати рибу швидше, ніж ви думаєте, особливо якщо риба більш тонке філе. Тож пильно пильнуй за цим.