Куряча грудка проти грудки Туреччини
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння курячої грудки та грудей індички. Де більше калорій?
З першого погляду це видно в курячій грудці більше калорій, ніж в грудці індички.
Куряча грудка містить 172 ккал на 100 г, а індичанка 114 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить приблизно 34%.
Крім того, також легко помітити, що більша частина калорій у курячій грудці отримується з жиру, а в грудці індички з білка.
куряча грудка або грудка індички - де більше поживних речовин?
- Калорії: куряча грудка - На 34% більше, ніж в грудях індички.
- Жир: куряча грудка - На 84% більше, ніж в грудях індички.
- Білок: індича грудка - На 13% більше, ніж куряча грудка.
- Вода: індича грудка - На 8% більше, ніж куряча грудка.