Легкі оладки з цибулею з низьким вмістом натрію - смачні, корисні рецепти для серця
Заморожені кільця цибулі в мішку складно визначити, скільки натрію ви б з’їли. Оскільки розмір порції вказаний за вагою, вам доведеться зважити, щоб точно знати, скільки ви їсте. Але досить сказати, що натрій занадто високий - 300 мг плюс на порцію з декількох мішків, які я перевірив.
Деякі рецепти, які я бачив, вражають 750+ мг на порцію! Але цей рецепт містить лише 10 мг на цибульну оладку. Як щодо того, щоб заощадити натрій, яким ви можете насолоджуватися!
Хоча раніше я ніколи не використовував сіль для встряхування в їжу, кільця цибулі були моєю єдиною слабкістю. Здавалося, це просто ідеальне поєднання. За допомогою цієї оладки з цибулею з низьким вмістом натрію я включив кілька спецій, які покращують цибульну пиріжку, теж задовольняють мій смак до “соленого” кільця. Ви отримуєте той цибульний сплеск під час першого жування, а потім солоні спеції починають почати.
ЛЕГКО НІСКІ НАТРІЙНІ ФРИТУРИ ЦИБУЛЯ
Цибулеві оладки зробити набагато простіше, ніж квітучі цибулю або цибульні кільця. Це майже як готувати млинець. І тісто, здається, набагато краще та товщі тримається на шматочках цибулі, а не на кільці. Я просто використовую совок для морозива, щоб роздавати оладки ідеального розміру і натискаю, в основному, на один шар цибулі.
Мої оладки з цибулею з низьким вмістом натрію найкраще насолоджуватися відразу після приготування. Я також люблю використовувати сметану, змішану з невеликою кількістю спецій чипотл, як занурення для ще більшого смаку.