Легкий білий біб Dip
[Цей пост може містити афілійовані посилання | Цей сайт є веб-сайтом Amazon Associate]
Ця легка закуска з білих зерен - ідеальна здорова закуска, якою можна поділитися з друзями та родиною.
Мені подобається, що це занурення також приємне для багатьох здорових дієт.
Легкий білий біб Dip
Це дійсно легко та смачно занурити.
Просто потрібно близько п’яти інгредієнтів та деяких приправ, щоб зробити цей рецепт таким гарним!
Це занурення дійсно особливо популярне серед прихильників середземноморської дієти.
Основним інгредієнтом цього занурення є квасоля каннелліні, яка знаходиться на вершині піраміди.
Детальніше про цю здорову дієту та про їжу, яка в ній заохочується, ви можете прочитати тут.
Квасоля Канелліні - це великий інгредієнт цього рецепту.
Це популярна квасоля в США, однак, ви також можете знати її під іншою назвою.
Боби каннелліні також відомі як біла квасоля або італійська квасоля.
Вживання білої квасолі має велику користь.
Існує думка, що саме така квасоля може блокувати частину крохмалю або вуглеводів, які ви споживаєте.
Я не знаю, наскільки це правда, однак, я вважав, що тут варто згадати.
Я знаю, що від їжі квасолі каннелліні є чудове харчування.
Це квасоля, яка є хорошим джерелом білка, приблизно 16 грамів у чашці квасолі.
Якщо ви хтось, хто шукає білок у своєму раціоні, вегани тощо, це хороший вибір для вас.
У квасолі каннелліні є також деякі інші корисні поживні речовини.
Наприклад, як квасоля, вона є хорошим джерелом вітаміну В. Крім того, вона також дає нам трохи заліза.
Це занурення справді схоже на хумус.
Насправді, деякі люди насправді називають цю хумус білою квасолею.
Я дозволю вам називати це так, як ви хочете, але поки що я буду називати це як занурення в білу квасолю.
Це занурення дуже нагадує хумус.
Однак цей рецепт не включає в себе тахіні. Ви можете додати тахіні, якщо хочете це зробити. Ви можете знайти мій рецепт тахіні тут.
Це занурення може мати навіть кращий смак, коли воно заправлене.
Ви можете піти з основними приправами, такими як сіль та/або перець, щоб зробити це хорошим рецептом. Однак додавання інших приправ, таких як італійські приправи, пластівці червоного перцю або петрушка, також може надати цьому рецепту приємний смак.