Лежачий проти

Оскільки ви читаєте цей розділ мого веб-сайту, я припускаю, що мені не потрібно переконувати вас у перевагах домашніх велотренажерів. Але простий вибір поїздки на велотренажерах як альтернатива тренажерним залам, пробіжці або їзді на велосипеді на відкритому повітрі - це лише перший крок. Як ви вже переконалися, існує безліч різних типів велосипедів, що ускладнює процес прийняття рішення.

У цей час я збираюся зупинитися лише на двох типах: лежачий та вертикальний велотренажер. Вертикальні велосипеди вже давно стали основним елементом кожного тренажерного залу, а лежачі велосипеди нещодавно стали цікавим варіантом, тому я спробую порівняти ці два. Як завжди, я постараюся надати вам об’єктивний огляд, не надто технічно. Обидва типи мають свої плюси і мінуси, і було б ідеально, якби ви могли отримати обидва, але більшість людей не можуть собі цього дозволити. Але досить блукання, давайте перейдемо до суті.

Велосипеди-вертикалі

проти
Як я вже зазначав, вертикальні велотренажери популярні давно, і є ще більше причин для того, щоб вони вам сподобались зараз, оскільки кожна нова модель, що випускається, оснащена новими та вдосконаленими функціями, які надзвичайно покращують ваше тренування. Але перед тим, як вибрати вертикальний велосипед для себе, вам слід врахувати кілька речей, які безпосередньо не пов’язані з самим велосипедом.

Однією з областей, де вертикальні велосипеди мають перевагу над своїми лежачими колегами, є ціна. Зазвичай вони коштують набагато менше грошей, тому, якщо ваш бюджет і без того розмитий, у вас все ще є шанс отримати якісне тренування. Крім того, вертикальні велосипеди займають набагато менше місця, і їх часто можна скласти та прибрати для подальшого використання. Тим з вас, хто не може пошкодувати багато місця у своєму будинку, напевно, було б краще скористатися одним із них, замість того, щоб купувати лежачий велосипед.

Що стосується самого тренування, то я вважаю, що вертикальні велосипеди менш обмежувальні та більш універсальні. Вони не вимагають від мене сидіння, як це робить лежачий велосипед, що дозволяє мені зайняти саме цю одну позицію. Коли я їду на вертикальному велосипеді, я можу використовувати його так само, як і на справжньому велосипеді. Я можу зійти зі свого місця, встати і крутити педалі таким чином, що робить мої ноги набагато інтенсивнішими вправами.