Макарони здорово підвищують рівень холестерину
Більше статей
Що означає перевірений факт?
У компанії „Здорово” ми прагнемо надавати об’єктивний вміст, точний та сучасний. Наша команда періодично переглядає статті, щоб забезпечити якість вмісту. Наведені нижче джерела складаються з даних рецензованих журналів, відомих медичних організацій, академічних асоціацій та державних даних.
Інформація, що міститься на цьому веб-сайті, носить лише інформаційний характер і не повинна використовуватися як заміна пораді професійного медичного працівника. Будь ласка, проконсультуйтеся з відповідним лікарем щодо питань здоров'я та проблем. Хоча ми прагнемо надавати точну та актуальну інформацію, жодних гарантій щодо цього не дається.
Любителі локшини, радійте: макарони не підвищать рівень холестерину. Це може навіть допомогти вам керувати холестерином за умови правильного вибору сортів. Однак, як і з усіма іншими продуктами, макарони найкраще вживати в помірних кількостях. Здорова дієта є збалансованою, і навіть найпоживніша їжа призведе до збільшення ваги, якщо ви надмірно потураєте.
Якщо у вас виникають серйозні медичні симптоми, негайно зверніться до невідкладної допомоги.
Холестерин 101
Холестерин - це воскоподібна речовина, необхідна вашому організму в невеликих кількостях. Ваше тіло виробляє холестерин, а ви також отримуєте його з їжі. Холестерин ЛПНЩ є "поганим" різновидом, оскільки він може накопичуватися на стінках артерій, звужуючи проходи та збільшуючи ймовірність серцевого нападу та інсульту. Однак холестерин ЛПВЩ є «хорошим» видом, оскільки він допомагає запобігти накопиченню холестерину ЛПНЩ. Продукти, що містять насичені жири, такі як жирне м’ясо та молочні продукти, підвищують рівень холестерину ЛПНЩ, але макарони не містять значного рівня жодних жирів.