Масажна терапія пропонує більше, ніж просто розслаблення (ознайомтеся з цими великими перевагами для здоров’я) Чикаго
Чи не здивуєтесь ви, дізнавшись, що медична терапія є основною причиною того, що більшість людей отримують масаж? Опитування показують, що 85% споживачів застосовували масаж за медичними показаннями, багато з них для полегшення болю або як альтернативу опіоїдним та іншим знеболюючим препаратам.
Медичний масаж - це не просто вибір пацієнтів. Більше лікарів пропонують масаж, оскільки такі організації, як Американський коледж лікарів та Американська академія сімейних лікарів рекомендують його як частину першої лінії лікування таких станів, як біль у попереку.
У Чиказькому центрі хіропрактики ми вже багато років визнаємо цінність масажу, саме тому ми маємо ліцензованих терапевтів-масажистів. Ми вважаємо, що масаж є життєво важливою частиною Вашого комплексного медичного обслуговування.
Як масаж впливає на ваше тіло
Коли ви робите масаж, будь то розслабляючий шведський масаж або глибокий масаж м’язів, тиск і використовувані рухи призводять до корисних фізіологічних змін у вашому тілі. Всі ці зміни працюють разом, щоб стимулювати зцілення та покращити ваше самопочуття.
Ось кілька прикладів того, як масаж впливає на різні системи організму:
Серцево-судинна система
Масаж покращує приплив крові та лімфатичних рідин. В результаті кращого кровотоку кожна частина вашого тіла отримує приплив кисню та поживних речовин, що прискорює загоєння та зменшує запалення. Тим часом ваша лімфосистема ефективніше усуває відходи. Масаж допомагає зменшити накопичення рідини (набряки) і зменшує синці.
Кістково-м’язова система
Масаж зменшує м’язову напругу, розтягує тканини, покращує діапазон рухів і звільняє вузли або точки запуску в м’язах та міофасціальних тканинах. Загалом масажна терапія розслаблює м’язи, зменшує хворобливість і може допомогти відновити м’язовий тонус.
Коли ці переваги поєднуються зі стимулюванням вашої системи кровообігу, масаж стає ключовою терапією для лікування травм опорно-рухового апарату. Масаж також зменшує скутість і біль при артрозі.
Дихальна система
Оскільки масаж розслабляє діафрагму та зменшує загальну напругу, він сприяє глибшому диханню. Крім того, певні види масажу можуть бути спрямовані на певні проблеми з диханням. Наприклад, перкуторний масаж очищає застій у грудях, тоді як вивільнення тригерної точки може полегшити синусовий тиск. Масаж також може допомогти поліпшити роботу легенів у пацієнтів з астмою.
Імунна система
Хоча потрібні додаткові дослідження, щоб визначити, яким чином масаж може покращити вашу імунну систему, шведський масаж, як відомо, збільшує білі кров’яні клітини, які захищають вас від хвороб, і зменшує кількість запальних хімікатів.
Лікувальний масаж знімає біль
Масажна терапія блищить, коли мова йде про полегшення болю. На додаток до розслаблення м’язів та поліпшення кровообігу, дослідження показують, що біль ще більше зменшується, коли помірний масаж стимулює рецептори тиску або нерви, які надсилають болі в ваш мозок. Крім того, масаж знижує вироблення нейромедіатора, що називається речовиною Р, пов’язаного з болем.