Мій триденний досвід змивання фруктових жирів - день 1 - MyThirtySpot
10:00 - У мене була повна склянка води. Тільки для того, щоб розпочати свій день. Я також вичавив у воду половину лимона. Справа не в детоксикації, але я десь читав, що це чудовий спосіб запустити ваш метаболізм. До того ж я ніколи не буваю голодним з першого ранку. У мене насправді немає розкладу містера Джея, тому я просто буду робити той самий графік, але в різні години.
11:00 - Ну, я зараз голодую, і я не хочу отримувати білковий коктейль. Можливо, містер Джей знає, про що він говорить, і саме тому він каже пити коктейль прямо тоді, коли ви починаєте свій день. Га Ну, я розпочав цю справу, і я вже купив цілу порцію фруктів, зараз я не можу повернутися назад. Отже, я роблю собі дубль. Подвійна порція, яка є. Я думаю, я просто не дотримуюсь правил. Чи можу я зіпсувати потік токсину з товстої кишки? Побачимо, думаю.
15:00 - Це йде не так добре. Я не дотримуюсь розкладу, але містере Джей, я блогер і мені потрібно зробити багато справ, і я не можу бігати на кухню кожні п’ять секунд. Отже, у мене було 6 унцій. білковий коктейль. Просто маленький хлопець. Я п'ю недостатньо води.
18:00 - Мій чоловік повертався додому з того, що цілий день ходив до школи, тож я приготувала йому вечерю. Мене це не спокушало. Я всіма силами намагався не скуштувати сирну картоплю, яку приготував до Великодньої вечері. Мені неохоче це вдалося. Я голодний, але це не нестерпно. Я вирішив потренуватися, щоб допомогти мені відійти від їжі. Я йшов по біговій доріжці 40 хвилин, а потім прийняв душ.