Найздоровіші відгуки про дієту від наших читачів The Paleo Diet®

Справа в тому, що практично всі наші фізіології працюють чудово, коли вони функціонують в рідній екологічній ніші людини, в якій вони еволюціонували, використовуючи як дієту, так і рівень фізичних вправ мисливця-збирача. Порівнюючи дієту, спосіб життя та здоров'я мисливців-збирачів із сучасними західними суспільствами, ми можемо отримати безцінне розуміння складних питань, пов'язаних з дієтою/захворюваннями. Хороша новина полягає в тому, що ви можете схуднути, набратися більше здоров’я та їсти смачну їжу - все на The Paleo Diet®.

наших

Нижче наведено лише зразок свідчень людей, які схудли І отримали значну користь для здоров’я, дотримуючись Палео-дієти:

"Після надмірної ваги більшої частини свого життя у віці 50 років, нарешті, я нарешті знайшов хорошого лікаря, який розповів мені про цю дієту. З 27 грудня 2004 року до 9 травня 2005 року я важив близько 50 фунтів, я відчуваю себе набагато краще і Я також розповідав про це іншим ". .
--Арнольд

". Я займаюся цим з 1 січня цього року, і я не міг би бути щасливішим із цього приводу. Мені 46 років, загалом здоровий, але мав надлишкову вагу; моя сім'я була повними людьми, і я сам їхав цим шляхом, незважаючи на те, що Активність. Декілька років вегетаріанство лише товстіло: я теж не був великим десертом, просто готував багато макаронних виробів та рису за звичкою. Отже, зараз я на три розміри менший, мені довелося викинути одяг за те, що я занадто великі, деякі незначні настирливі проблеми зі шкірою прояснилися - моє волосся і шкіра змушують мене виглядати молодше свого віку зараз - деякі початкові болі зникли, і у мене більше енергії та витривалості, ніж у моїх двадцятих років. Я Я графічний дизайнер і завжди боровся з болями в області передпліччя та зап’ястя, які отримують люди комп’ютера. Більше нічого. І я не очікував більшості цих покращень: вони всі є бонусом. Ще одним вражаючим моментом було те, наскільки легким був перехід Друзі запитували, чи не треба мені боротися з тягою: я цього не роблю. Звичайно, мене дражнили разів («чи не час ви виходити і щось ловити на вечерю?»), а іноді і вегетаріанці дошкуляли, але це того варте. Зараз я не уявляю, щоб їсти по-іншому. "