Небезпека зайвої ваги Фокс Новини
Якщо наука не бреше, то ожиріння нездорове, дороге, і це швидко зростаюча проблема.
Дослідження Національного обстеження здоров’я та харчування виявило, що понад 65 відсотків американців страждають від надмірної ваги або ожиріння. Зі зростанням цифр зростають і пов'язані з цим проблеми зі здоров'ям та супутні медичні витрати, які, за оцінками, складають майже 150 мільярдів доларів США щороку в США.
В даний час понад 15 відсотків американських дітей страждають ожирінням, це скоро не зупиниться. Для початку поговоримо про те, що означає зайва вага. Кожна людина має здоровий діапазон ваги, але якщо ви перебуваєте за межами свого діапазону, це може мати значні фізичні наслідки. Ступінь, в якій ви перевищуєте діапазон, визначає, чи є у вас «надмірна вага» чи «ожиріння». Медичні працівники стверджують, що вага понад 20 відсотків вище вказаного діапазону страждає ожирінням, тоді як «надмірна вага» - менше 20 відсотків (але кількість вище 25 за Індексом маси тіла).
Хоча ожиріння пов’язане з більшими ускладненнями, надмірна вага може нести однакову кількість небезпек. Ми встановили, що означає зайва вага, тому тепер давайте обговоримо конкретні небезпеки зайвої ваги.
Хвороба серця
Чим більше ваги ви пакуєте, тим більший ризик ранньої смерті. Серцеві напади - причина 1 смертності американських чоловіків. Зв’язок між зайвою вагою та підвищеним ризиком серцевого нападу полягає в тому, як організм реагує на підвищене споживання жиру. Природно, що організм підтримує стабільний рівень води, вуглеводів, жирів та білків, разом з вітамінами та мінералами. Більш висока загальна концентрація жиру збільшує рівень натрію та підвищує рівень холестерину та тригліцеридів у крові. Цей наслідок особливо турбує, оскільки холестерин ЛПВЩ, відомий засіб, що знижує ризик серцевих захворювань, замінюється на "поганий холестерин". Кінцевим результатом може бути ішемічна хвороба серця, яка може призвести до інфарктів.
Надмірна вага також підвищує кров'яний тиск (гіпертонія), через що серце працює надто важко і збільшує ризик серцевих захворювань. Додатковим страшним наслідком зайвої ваги є підвищена ймовірність болів у грудях, пов’язаних зі стенокардією, та серцевих нападів «раптової смерті» (що протікають без попередніх симптомів). Як би страшно не було враховувати зв’язок між вагою та ризиками серцевого нападу, одним із позитивних є навіть втрата від 5 до 10 відсотків вашої зайвої ваги знизить ризик небезпеки і поставить вас на шлях здорової хімії тіла.
Гормони є ключовою ланкою між людиною із зайвою вагою та підвищеним ризиком розвитку раку. The New England Journal of Medicine опублікував дослідження, в якому дійшло висновку, що практично всі форми раку частіше зустрічаються у людей з більшою масою тіла. Маса тіла була пов’язана не тільки з новими випадками раку; це також було пов'язано з показниками виживання при раку, які були нижчими для важчих людей. Щоб підтвердити цей аргумент, The New England Journal of Medicine також зазначив, що 15 відсотків смертей від раку були пов’язані із зайвою вагою. Ці статистичні дані насторожують, але як саме надмірна вага викликає рак? З цим питанням проводяться постійні дослідження, але ось що ми знаємо: при збільшенні маси тіла жирова жирова тканина може компенсувати природний гормональний баланс організму, роблячи організм легшим господарем для пухлин.
Рак також пов’язаний з розміщенням жиру на тілі. Наприклад, велика кількість жиру в черевній порожнині підвищує ризик раку товстої кишки, а шлунковий рефлюкс, пов’язаний з ожирінням, збільшує шанси на рак стравоходу. Це звучить лячно, але корисно знати, що збільшення фізичної активності та правильне харчування відомо, що він зменшує ризик розвитку раку, тому кожен може зробити зміни на краще.
Точний зв’язок між масою тіла та жовчнокам’яною хворобою не є остаточним, але жовчнокам’яна хвороба виявляється частіше у людей із надмірною вагою, при цьому ризик розвитку жовчнокам’яної хвороби в сім разів вищий, ніж у людей середньої ваги. Камені в жовчному міхурі - це тверді частинки в жовчному міхурі, які призводять до болю в животі та нудоти. Хоча вони не мають таких самих проблем, як хвороби серця та рак, вони все одно можуть вимагати хірургічного втручання, причому видалення всього жовчного міхура є найбільш ефективною процедурою. Інформація, що пов'язує жовчнокам'яну хворобу з вагою тіла, заснована на складі жовчнокам'яної хвороби, які складаються з жовчних пігментів і холестерину.