Нитка: Цигун. Хтось із вас це робить ??
Інструменти ниток
Пошук теми
Цигун. Будь-хто з вас це робить?
Як сказано в заголовку низки, чи є тут на форумі фізичних вправ бодібілдери, які займаються цим? І якщо так, то як ви вважаєте, що це впливає на ваші тренування?
Я зробив пошук цієї теми, але, провівши легкий погляд, нічого на ній не знайшов, тому я просто подумав, що запитаю.
Для тих, хто читатиме це, хто не знає, що таке цигун, ось цитата з веб-сайту, який я знайшов, де описано, що він робить.
Стаття: Що таке цигун? - Нева Хауелл
Цигун - це дивовижна китайська техніка руху, що виробляє енергію, яку зараз рекомендують багато лікарів для розслаблення, зменшення стресу і навіть допомоги організму в одужанні, коли хворіє. Регулярні заняття цигун можуть зменшити біль, стрес та наслідки хвороби від організму.
Цігун поєднує зосереджену концентрацію з простими рухами та збалансованим диханням у контрольованому порядку. Завдяки простоті це стає простим у навчанні та легко виконується для більшості людей. Цігун працює з енергією тіла або «Ци» (Іноді його називають «Чі», що вимовляється як «Сир»). У китайській медицині є лише одна причина хвороби - це застійні явища. Будь-яка практика або метод, що збільшує потік енергії життєвої сили, також, природно, допомагає полегшити затори і, отже, корисний для здоров'я.
За словами доктора Річарда Гербера "Вважається, що рухаючи Ци по тілу, ви можете вилікувати себе від багатьох недуг". Д-р Гербер є автором "Вібраційної медицини: Новий вибір для зцілення нас самих", а також "Вібраційної медицини для XXI століття".
Як Цігун допомагає людині почуватися краще?
Коли ци, або енергія життєвої сили блокується в системі організму, згідно з китайською моделлю, тоді організм з часом виявляє певний фізичний дисбаланс або хворобу. Це пов’язано з тим, що затори Ци призводять до накопичення Ци там, де воно може не знадобитися або не потрібне, подібно до того, як вода затопить річку і заллється в навколишні райони. З іншого боку сценарію енергетичного дисбалансу, певні частини тіла не отримують достатньої кількості Ци. Існує дисбаланс енергетичного потоку, і це в кінцевому підсумку впливає на всю систему, як правило, спочатку приводячи до виснаження або загальної втоми, а потім, зрештою, до хвороби.
Однією з великих цінностей Цигун є те, що він допомагає організму видаляти блоки і збільшувати потік енергії по всій системі. Коли вона тече вільно і рівномірно, енергія Ци допомагає організму вилікуватися і відновити себе природним шляхом, ефективно і послідовно.
Цигун можна вивчити будь-якою кількістю способів, через курси та заняття. Як і з будь-яким вмінням, робота з визнаним Майстром цього вміння підвищує ефективність використання цього вміння. Співпраця з майстром цигун може допомогти вам у вивченні спрощених вправ для покращення вашого здоров’я та самопочуття за найкоротший час та з найвищим рівнем успіху.
Якщо ви розмовляєте з тими, хто регулярно практикує цигун, деякі їхні особисті історії можуть здатися межею з дивовижними, але це просто природа і природна функція людського організму для відновлення здоров’я та життєвих сил, якщо йому надано інструменти для цього так і Цигун надає тілу, розуму і духу енергійну підтримку, необхідну для природного узгодження здоров’я.
Зараз я розумію (прочитавши кілька джерел), що ця форма медитації допомагає зміцнити фізичний стан майже настільки ж, як і психічний стан, а також відіграє велику роль у відновленні.
Що ви всі думаєте? Всі вхідні дані вітаються
Заздалегідь ура, хлопці.
Тільки одне тіло.
ПОБУДУЙТЕ ЦЕ!
9% жиру []
175 фунтів [x]
185 фунтів [x]
200 фунтів []
Я постійно чекаю, поки той хлопець кине вогненну кулю, як Рю.
Що стосується цих речей, ні, я пройду. Я насправді не купую всі ці речі з хокей-покі. Я думаю, все, що працює для вас, хоча. Я не думаю, що вам доводиться з розуму роздуватися від медитації.
Однак я вважаю, що там, де йде розум, тіло слідує, тому я люблю зорові рухи, перш ніж робити їх у тренажерному залі. Так само, як іноді я закриваю очі і уявляю свої м’язи так, як я хочу, щоб вони виглядали між сетами. Іноді я дивлюся на планку і уявляю, як піднімаю її, перш ніж зробити спробу. Я виявив, що якщо я зосереджуся подумки, це додає моїх тренувань.
Я думаю, що багато видів бойових мистецтв, які розглядають медитацію, приваблюють західників, тому що ми купа диваків, і якщо це виглядає досить круто, ми спробуємо майже все.
Я сам не думаю, що це так складно. Ви можете зосередити свою енергію, просто керуючи своїм тілом розумом. Так само, як ваш розум створює зображення перед тим, як ваша рука погладжує кисть, або ви вимовляєте слова в думках, перш ніж їх набирати. Досить просто.
Принаймні така моя думка.
ДІР! ДІР ! забудьте всі припливи і дурниці.
це для таких старих пердів, як я. те, що ВАМ зараз потрібно, це м’ясо на ваших кістках, і ви не збираєтеся допомагати цій ситуації з Цигун.
це буде походити від основних складних підйомників, навіть які у вашому віці ви повинні дотримуватися ОБЕРЕЖНО, оскільки 14 років - це молодий вік для підйому важких.
у вашому віці не повинно бути "заторів", я впевнений, все тече туди, куди має текти всередині вашого молодого тіла.
Так, дякую за всі відповіді, хлопці.
О, і не хвилюйся, Джон, я отримав усі основні основи, викладені на моїх тренуваннях (я думаю). Це все прибуває дійсно добре фактично, та я нарешті починаю ставити деяку вагу. Я ніде не біля своєї цілі, але принаймні я десь потрапляю. У будь-якому разі, дякую за вступ.
Chococat, це цікаво, що ви повинні це сказати, і я цілком погоджуюся з частиною про візуалізацію. Я знайшов, що це спрацює і на мене. Дякуємо за вступ.