Низький рівень дієти з низьким вмістом вуглеводів для РС - повсякденне здоров’я
Дієти з низьким вмістом вуглеводів, такі як дієти Аткінса, Саут Біч та Зони, обіцяють легке схуднення. Але відмова від певної їжі може погіршити деякі симптоми РС.
Захоплення дієтою з низьким вмістом вуглеводів не дає жодних ознак відмови, але людям з розсіяним склерозом слід добре подумати, перш ніж стрибати на цій базі, незалежно від обіцяної втрати ваги.
Дієти з низьким вмістом вуглеводів, такі як Аткінс, Саут-Біч та зона, зосереджуються на обмеженні кількості важкої вуглеводної їжі - думайте про хліб, макарони, рис та крохмалисті овочі. Наприклад, план "Зона" передбачає баланс 40 відсотків вуглеводів, 30 відсотків білка і 30 відсотків жиру під час кожного прийому їжі або закуски.
Але чи має це сенс, коли ви керуєте симптомами РС? "МС у всіх поводиться по-різному, і для людей з РС не існує універсальної дієти", - сказала Розалінд Калб, доктор філософії, клінічний психолог Національного товариства розсіяного склерозу та співавтор "Розсіяного склерозу для чайників". " "Загалом, ви не хочете перевантажувати одні групи продуктів і пропускати інші".
Перш ніж приступати до нової дієти з РС, подумайте, як низьковуглеводний спосіб харчування може негативно вплинути на вас.
Дієти з низьким вмістом вуглеводів для РС: відсутність клітковинного фактора
"Дієта з високим вмістом клітковини з низьким вмістом жиру особливо корисна при РС, оскільки багата клітковина необхідна для здорової роботи кишечника, а запор є проблемою для багатьох людей з РС", - сказав доктор Калб. Дієти з низьким вмістом вуглеводів, навпаки, можуть погіршити запор, а запор також може погіршити проблеми із сечовим міхуром при РС.