Обмеження у харчуванні - Скільки ваги набирають макарони при відварюванні Досвідчена порада

У дієті, яку мені призначив мій дієтолог, я маю перелік дозволених макаронних виробів для сухих (сирих) макаронних виробів.

скільки

Це не проблема, якщо я маю передбачення зважити макарони перед кип’ятінням, але це проблема, якщо я купую блюдо з готовими макаронами або забуваю зважувати перед приготуванням (або просто забуваю, скільки я виміряв, і не записав).

Чи можете ви дати мені емпіричне правило/підрахуйте, скільки важить 75 г сухих макаронних виробів після їх відварювання?

1 відповідь 1

Прийнята відповідь на питання про близькоспоріднене питання: "скільки води поглинає макаронні вироби", для отримання її результату проходить розрахунок, що включає пряму відповідь на моє запитання.