Очистити; Поновлення - CRUZ COUNTRY
Ви хочете прокидатися щоранку, відчуваючи бадьорість, не розраховуючи на кофеїн? Ви хочете легко влізти у ваш одяг, коли будете готуватися до свого дня? Ви хочете прибути на роботу спокійно, незалежно від умов дорожнього руху? Ви хочете мати можливість зосередитись і мати розумову ясність, приймаючи рішення? Ви хочете, щоб ви все ще були під напругою та раді грати зі своїми дітьми або проводити час зі своїми коханими наприкінці кожного дня? Ви хочете мати ясність і контролювати своє психічне та фізичне здоров’я та фізичну форму? Вам сказали, що рішення полягає в тому, щоб робити більше того ж самого - робити вправи сильніше і менше їсти, більше вправ, менше їжі, вправи вищої інтенсивності, жорсткіші дієти - і все ж це просто неправда!
Зараз я тут, щоб сказати вам, що інтенсивніші фізичні вправи та менше їжі насправді погіршують ваші проблеми. А? Так, це правда. Для вас формула більше фізичних вправ і менше їжі ускладнює отримання результатів, яких ви бажаєте. Я збираюся пояснити, але спочатку.
Ознайомтесь із наведеним нижче сценарієм і скажіть, чи це звучить вам знайомо?
Ви розумієте, що розчаровані своїм здоров’ям, своїм тілом або вагою. Все, що ви, здається, пробуєте, працює трохи, тоді як ніби Всесвіт змовляється проти вас, "життя трапляється", і ви опиняєтесь там, де почали, або гірше. Тепер ви стикаєтесь із битвою зі своїм чоловіком/дружиною, криками на своїх дітей, ненавидінням процесу одягання, почуттям занадто втоми, щоб радіти життю, і пасивними агресивними коментарями для своїх колег. Ви працювали так багато і приносили в жертву стільки інших речей, а потім раптом трапились "речі", і в один момент здається, що весь ваш прогрес не тільки зупинився, але й почав обертатися, тому що вам потрібно було стільки енергії та жертв, щоб отримати цей прогрес у перші місця (якого у вас більше немає), ви просто кидаєте спроби і почуваєтесь ще більш розчарованим, нещасним і безнадійним.
Можливо, у вас було таке розчарування, що ви щойно сказали: "Хіба я єдиний, хто не може цього зрозуміти? Коли я буду робити перерву? Чому це так важко? Чого мені не вистачає?"
Я працював із сотнями розчарованих, стресових клієнтів, які мали подібний досвід. Я бачу це щодня, і, чесно кажучи, це трапляється не лише зі здоров’ям, а на всіх напрямках життя. Тепер, перш ніж я розповім вам про систему, яка змінює все це і робить революцію в результатах, дозвольте мені розповісти вам про те, хто я є і чому ви навіть повинні мене слухати.
Мене звати Армандо Крус, я фізичний терапевт, тренер з питань трансформації, спікер, автор бестселерів та творець Програми очищення та оновлення, яка є системою очищення, оновлення, відновлення та скидання ваги вашого тіла, мислення, здоров'я та здоров'я. фітнес. Я також є творцем сімейного фітнес-досвіду в країні Круз і творцем R.I.C.H. Людський досвід та протягом останніх 15 років моєю місією була і продовжує бути трансформація життя людей та сімей, щоб вони могли жити поважно, натхненно, пов’язано, щасливо та здорово. У мене є ступінь магістра фізичної терапії та ступінь бакалавра атлетичного тренування. Я є ліцензованим фізіотерапевтом та атлетичним тренером та сертифікованим тренером з питань міцності та кондиціонування через Національну асоціацію з міцності та кондиціонування. Я також тренер BodyMAP та MindMAP, а також маю багато інших сертифікатів. Я виступав у "Wall Street Journal", журналі FIU, з'являвся на CBS, UPN, Yahoo TV та різних подкастах та радіо-шоу. Тепер все це свідчить про мій професійний досвід, але як би ви хотіли, щоб я поділився з вами своїм принизливим особистим досвідом, який зробив моєю місією створення Програми очищення та оновлення 3.0?
Приблизно 3 роки тому я досяг найнижчої точки у своєму житті. Я був в депресії, спав 10+ годин на день, я почувався безпорадним і марним. Стрес накопичувався з мого бізнесу та фінансів, які, в свою чергу, впливали на мій шлюб, дітей та здоров’я. Провина в тому, що я не виявляв енергійної, цілеспрямованої та могутньої сили для своєї дружини та своїх дітей, заглибила мене в глибшу нору невпевненості в собі, стресу та хвороб. Моє життя крутилося вниз. Я хворіла щомісяця. У мене почалося серцебиття, і мені було лише 33 роки. У мене не було енергії чи бажання займатися фізичними вправами, а часто навіть вставати з ліжка вранці. Це був один із найважчих часів у моєму житті з точки зору мого психічного стану та здоров’я. Тож я розумію і отримую відчуття того, як бути безпорадним, розчарованим і безнадійним.