Оцінка харчування особистого тренера стала легшою
Особисті тренери в основному відомі тим, що проводять оцінку фізичної форми, встановлюють оздоровчі цілі, створюють програми фітнесу та працюють зі своїми клієнтами для виховання та мотивації до здорового та здорового способу життя. Підвищення кваліфікації та сертифікація з питань харчування відкрили потенціал для персонального тренера для розширення своїх послуг, пропонуючи оцінку харчування та консультування.
Щоб запропонувати консультації з оцінки харчування, спершу необхідно вивчити поточний спосіб життя клієнта як з точки зору фізичних вправ, так і харчових звичок, щоб визначити правильний базовий рівень. Але навіть при додатковій освіті та навчанні вивчення поточного рівня харчування клієнта може бути часом складним завданням. Є багато питань, на які потрібно відповісти. Скільки калорій повинен споживати клієнт щодня? Який рівень їхньої активності зараз? Чи намагаються вони схуднути, зберегти вагу або з точки зору культуристів, набрати вагу? Які їх харчові звички? Чи отримують вони всі необхідні їм поживні речовини? Чи надто багато вони отримують певної поживної речовини (цукру, натрію, холестерину тощо)? Який відсоток макроелементів, які вони отримують? Як ви можете поглянути на клієнта і знати, що він не отримує достатньої кількості селену або вітаміну А? У більшості випадків неможливо сказати, подивившись на клієнта.