Один рік не дієт TC Jefffolk

Цей пост спочатку з’явився на Talkin ’Reckless. Він розміщений тут із дозволу.
У грудні 2012 року я прийняв новорічну постанову припинити дієти. Назавжди. З гордістю кажу, що я дотримав свою резолюцію і вперше у своєму дорослому житті пройшов цілий рік, не відстежуючи жодної точки Охоронців ваги. Чому? Бо дієта для мене не працює.
Кожного разу, коли я дотримувався дієти, я втрачав вагу, а потім, коли мені потрібно було зосередити свою енергію на інших цілях (наприклад, в аспірантурі) або переживати напружений час, я все це повертав, плюс ще більше. На додаток до свого особистого досвіду, я багато читав про науку про схуднення і з'ясував, що це насправді не так просто, як "калорії входять, калорії виходять". Я міг би детальніше вивчити дослідження та те, у що я вірю, але це для іншого повідомлення. Наразі я поділюсь тим, що я вважаю, що завдяки дієтам я важу набагато більше, ніж мав би, якби просто залишив своє тіло в спокої.
Ось кілька роздумів після цілого року відсутності дієти:

---