Огляд книги "Голі калорії" Чи втрачаєте ви своє здоров’я на один укус, інтегративні відповіді на рак
Чи не бракує нам важливих поживних речовин у нашій сучасній дієті. Ви робите ставку, що ми є!
Чи знали ви, що ваші клітини буквально голодують від сучасної дієти? Чи може приховане виснаження поживних речовин призвести до втоми, хронічних захворювань, хвороб серця, раку, ожиріння та депресії? Б'єшся об заклад, що вони можуть. Це бездоганно добре написана і ретельно досліджена книга. Його легко читати і наповнювати практичними рекомендаціями, які допоможуть вам досягти дієти, не лише багатої поживними речовинами, але і справді смачної!
За словами співавтора доктора Джейсона Калтона, “ваше здоров’я - це не те, що ви біологічно втрачаєте з віком. Це те, що ви будуєте або віддаєте потроху щодня, в тому, що ви робите, а в чому не робите ".
Голі калорії доктора Джейсона Калтона, доктора філософії та Міра Калтон, C.N. це книга, яка розкриває оголену правду про те, що ви їсте, і про те, як ваші звички способу життя можуть несвідомо саботувати ваше здоров'я. Секрет полягає в мікроелементах, вітамінах та мінералах, які позбавляються вашого раціону та виснажуються вашим способом життя. Під час шестирічної глобальної дослідницької експедиції Калтонс вони виявили, що сучасні практики, такі як глобальний розподіл їжі, фабричне господарство та переробка їжі, створюють продукти, наповнені голими калоріями - калорії позбавлені будь-якої реальної поживної цінності. Динамічні автори розбивають його на простий трихетапний план і навчають, як отримувати кращі продукти, усувати нездорові звички та полегшувати вибір найкращої добавки так само просто, як ABC.