Ось; s Які справді нездорові ті оливкові садові хлібники
Оливковий сад - це побутова назва. Це бюджетний сімейний ресторан мережі, відомий своїм майже нескінченним вибором макаронів - о, і це жирні та пухнасті хлібні палички. І хоча ви, можливо, не звертаєте особливої уваги на споживання калорій, коли їдете їсти в Оливковому саду, ви можете здивуватися, дізнавшись, наскільки насправді ці хлібні палички нездорові.
Палички для оливкових садів | Оливковий сад через Instagram
Один хлібний хліб "Оливковий сад" складається з 140 калорій
Один хлібник поверне вам 140 калорій. І хоча це може коштувати кожної калорії, важливо знати, що ще криється в цих смачних, пухнастих закусках.
Жир: 2,5 грамаВуглеводи: 25 грамНатрій: 460 міліграм
140 калорій і 2,5 грами жиру не здається занадто великим для хлібного хліба пристойного розміру. Але є ймовірність, що ви не з’їстете лише одного. Дві хлібні палички подвоїли б ці факти харчування, це означає, що ви їсте 920 міліграмів натрію. Для довідки, вашому тілу потрібно лише близько 500 міліграмів на день для підтримки нормальних функцій організму, і Американська асоціація серця рекомендує не більше 1500 міліграмів щодня. Якщо ви не плануєте їсти навряд чи щось інше протягом усього дня, ці 920 міліграмів завдадуть хаосу вашому серцю. Занадто багато натрію може призвести до гіпертонії, інфаркту або серцевої недостатності.