Осінній Калабрезе; s Поради щодо фітнесу та 21 день виправлення екстремуму - інтерв’ю з підлітками, які хочуть знати
Підлітки, які прагнуть прийти у форму, знають, наскільки важко бути прихильним до програми, поки ви не побачите результатів. Навіть якщо ви дотримуєтесь тренувань, легко втратити фітнес-гру, вживаючи занадто багато неправильних видів їжі, що уповільнює ваш прибуток і може знеохотити навіть найвідданіших тренерів.
Осіння Калабрезе вирішила цю проблему для незліченних людей завдяки своєму найбільш продаваному та високоефективному плану тренувань/дієт під назвою 21 Day Fix, доступному на сайті Beachbody.com. Що робить програму настільки привабливою, це те, що вона вимагає лише 30 хвилин на день вправ протягом трьох тижнів, і ви з’їдаєте стільки їжі, що ніколи не будете голодувати - хоча до дієти потрібно трохи звикнути, якщо ви ніколи не їли багато фруктів та овочів до вуглеводів або до них.
На щастя, Осінь розробила систему кольорово розміщених контейнерів для вимірювання вашої їжі та допоможе вам досягти правильного співвідношення білка, вуглеводів та жирів для досягнення максимальних результатів.
2 лютого виходить остання програма Осіннього Калабрезе, 21 Day Fix Extreme ... і ця обіцяє підняти вашу фізичну форму на новий рівень.
Ми отримали можливість задати Осінній кілька запитань, коли вона була у короткій відпустці ... прокрутіть вниз до запитань та відповідей, де вона розкриє, що вона їсть особисто та скільки тривають її щоденні тренування - підготуйтеся до мотивації!
Фітнес завжди був частиною мого життя. Я виріс на танцях і пішов на спеціальність танцю в коледжі. Мені подобається бути активним і ніколи не хотів сидіти за партою цілий день. Я також дуже люблю допомагати/навчати людей вести здоровий спосіб життя. Фітнес для мене ідеально підходить.
Ваша 21-денна програма виправлення є програмою зниження ваги Beachbody №1 на сьогоднішній день. Що найбільше задовольнило створення такого вражаючого продукту?
Наявність першої програми зниження ваги - це чудово, але найкраща допомога людям.
Я отримав кілька електронних листів від людей, в яких говорилося, що вони раніше мали розлади харчової поведінки, і після 21-денного виправлення вони більше не бояться їжі. Тепер вони розуміють, що і коли їсти, і почуваються здоровими та контролюючими.
Це неймовірно дивовижне почуття!
І ось у вас новий продукт, 21 Day Fix Extreme. Які основні відмінності між цим та оригіналом?
21 Day Fix - це програма для всіх на будь-якому рівні фітнесу, вона навчає правильного розміру порцій, але все ж дозволяє проводити деякі ласощі та “накрутки”. Тренування складають 30 хвилин і є модифікатор, тому навіть той, хто ніколи раніше не тренувався, може встигати і мають фантастичні результати.