Отримання потрібної вам водорості; доктор

Ламінарія може перезарядити ваш метаболізм, запобігти запаленню та хворобам та допомогти врятувати наші океани.

доктор

Ви відпочиваєте цього року на пляжі? Якщо так, я сподіваюся, що ви знайдете хвилинку, щоб помилуватися одним із найбільших подарунків матері-природи для нас. Я кажу про водорості. Так, ламінарія - та морська капуста, яка змивається на пляжі і змушує ваших дітей говорити: "Ееееууу". Водорості можуть виглядати як пляжне сміття, але насправді це одна з найпотужніших супер-продуктів харчування на планеті. Японці це знали весь час, саме тому воно фігурує у багатьох їхніх стравах. Зараз усі інші встигають, і це чудова річ. Ось деякі з причин, чому ламінарія заслуговує місця на вашій тарілці.

Почнемо з йоду.

І це ще не все ...

Крім того, багато видів ламінарії містять фукоксантин, який має антиоксидантні, протизапальні та протизапальні властивості. Фукоксантин та інші біоактивні сполуки ламінарії також можуть допомогти швидше втратити жир. Хочу більше? Одна речовина в ламінарії, що називається фукойдан, може допомогти зберегти міцність ваших кісток. Крім того, це може допомогти знизити артеріальний тиск і поліпшити рівень холестерину .