Печений японський кальмар (кальмари) Рецепт Au Gratin
| 222 | Калорії |
| 9г | Жир |
| 22г | Вуглеводи |
| 12г | Білок |
| Сума на порцію | |
| Калорії | 222 |
| % Щоденної вартості * | |
| Загальний жир 9г | 12% |
| Насичений жир 2г | 9% |
| Холестерин 112 мг | 37% |
| Натрій 294мг | 13% |
| Загальний вуглевод 22г | 8% |
| Дієтичне волокно 1г | 5% |
| Білок 12г | |
| Кальцій 96 мг | 7% |
| *% Щоденної норми (DV) говорить про те, наскільки поживна речовина в їжі вносить свій внесок у щоденний раціон. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування. | |