Переваги огіркового соку (навіщо його пити) Веганські рецепти, щоб приєднатися до вашої регулярної ротації Willamette
Огірковий сік - це освіжаючий і корисний овочевий сік, який збирається менш ніж за 5 хвилин! Огірковий сік - ідеальний сік для спекотних літніх днів, коли вам потрібен зволожуючий, охолоджуючий засіб.
Цей рецепт соку з цукерок можна легко приготувати у блендері, блендері-кулеметі або соковижималці, і він дійсно універсальний - використовуйте його як основу та додайте в інші овочі або ту здорову темну, листяну зелень, яка нам усім потрібна!
Переваги огіркового соку
Огірки пропонують вітаміни, мінерали та клітковину, вони містять низьку жирність, низьку калорійність та низьковуглеводні овочі! (Огірки - це кето-сприятлива їжа!) Вони також містять антиоксидантні властивості, які можуть допомогти боротися з вільними радикалами, підтримувати втрату ваги та регулювати рівень цукру в крові. (джерело)
Огірки мають дуже високий вміст води в порівнянні з багатьма іншими овочами, що може допомогти вам залишатися зволоженим у ці теплі літні місяці. Крім того, саме їх високий вміст води робить огірки прекрасним кандидатом на корисні рецепти корисних соків!
Наприклад. Зелений сік вимагає величезної кількості листяної капусти або шпинату, щоб отримати цілу склянку соку. Якщо ви використовуєте огірок як основу і додаєте жменю зелені, ви швидко приготуєте повну порцію соку з більш збалансованим та приємним смаковим профілем.
Як приготувати огірковий сік:
Добре, 5-хвилинний зворотний відлік починається зараз! Ви можете легко приготувати власний огірковий сік вдома вранці, перш ніж кинутися на вхідні двері, щоб вирушити на роботу!
Вам потрібен лише 1 огірок, 1 лайм або лимон і 1 склянка води, щоб приготувати здоровий овочевий сік! Ми вважаємо за краще використовувати 2 лайми для більшого, сміливішого смаку, але ви робите це!
- Щоб приготувати цей рецепт огіркового соку, вам потрібно промити огірок та лайми (якщо ви плануєте використовувати цедру!).
- Зріжте кінці огірка (1/2 ″ або близько того) і розріжте на 2-3 ″ шматочки.
- Цедру вапна, а потім соку.
- Змішайте огірок і вапно разом з 1 склянкою води.
- Пляма і насолоджуйтесь!
Цей рецепт працює у будь-якому блендері - навіть у блендері-кульці (наприклад, у NutriBullet або Nutri Ninja) або в соковижималці, тож ви, швидше за все, маєте інструменти. Ми любимо наш NutriBullet для ранніх ранкових смузі та соків, цей рецепт ідеально впишеться в Nutribullet!