Переваги соку натщесерце із використанням свіжих пресованих фруктів та овочів
Сокове голодування - це очисна техніка, широко популяризована в середині 1930-х років доктором Норманом Уокером, одним із перших піонерів на арені овочевих соків, автором книги "Свіжі овочеві та фруктові соки" та винахідником соковижималки Norwalk.
На сьогоднішній день, прийнявши сучасну техніку очищення та детоксикації, голодування соками в основному включає утримання від вживання твердої їжі протягом кількох днів поспіль, дотримуючись дієти з свіжовичавлених фруктово-овочевих соків.
Багато медичних експертів сходяться на думці, що голодування на рідкому соку є одним з найосновніших та найефективніших дієтичних режимів, якого ви можете дотримуватися, коли почуваєтесь неврівноваженим, хворим, запором, втомленим або стресовим. Це часто оцінюється як один з найкращих способів нормалізації функцій травлення, а також оновлення та відновлення інших систем організму, які блокуються як наслідок.
Періодичне голодування є одним із найдавніших методів полегшення багатьох фізичних болів, болів та різних станів здоров’я. Переваги можна отримати, пивши соки на сніданок або між прийомами їжі протягом дня, але відомо, що більш глибоке очищення відбувається, коли соки, особливо ті, що мають низький вміст цукру та високий вміст хлорофілу, вживаються виключно протягом певного періоду часу.
Завдяки тривалому голодування соком печінка, нирки та товста кишка надалі здатні переробляти токсини та неперетравлені відходи, які можуть перевантажувати нормальні біологічні функції.
Оскільки вживання свіжовичавленого соку все ще впливає на травну систему, пропонуючи організм запасом поживних речовин, більшість людей відчуває себе досить напруженим, коли багато днів поспіль не вживає нічого, крім сирого соку. Окрім важких фізичних навантажень, пересічна людина, як правило, здатна виконувати звичайні повсякденні заходи, особливо коли потенційні реакції детоксикації проходять.
Хоча періодичне голодування соком, від одного дня до кількох тижнів, може бути корисним способом омолодити організм і відновити здоров’я, воно не рекомендується зростати дітям, вагітним або годуючим матерям. Ми також настійно радимо проконсультуватися зі своїм медичним працівником перед тим, як приймати пост, якщо ви приймаєте ліки, що відпускаються за рецептом, хворий на цукровий діабет або маєте серйозний стан здоров'я.
Що таке детоксикація?
Поки ми живемо з функціонуючою печінкою, товстою кишкою та нирками, організм завжди перебуває у стані детоксикації, фільтруючи відходи та токсини. Для цього призначені ці органи. Однак накопичення токсичних речовин може відбуватися з часом через нездорові звички в житті, надлишок їжі та/або забруднювачі навколишнього середовища, яким ми всі незмінно стикаємося щодня.
Це накопичення токсичних відходів може погіршити здоров’я та створити хронічний стан токсикозу від низького до високого ступеня, що може спричинити захворювання та різноманітні проблеми, пов’язані зі здоров’ям.
Сокове голодування допомагає підтримати ефективність цих згаданих систем очищення органів.
Детоксикація - це розділ нетрадиційної медицини, який вважає, що коли певні продукти харчування виключаються з раціону, організм може ефективніше витягувати накопичені забруднювачі з клітин і тканин.
Процес детоксикації також включає явище, відоме у фізиці як "дифузія". Цей процес точно описаний у статті, опублікованій Центром омолодження дерева дерев життя, "Якщо ми зменшуємо кількість токсинів у крові шляхом зміни дієти, голодування та інших процесів, закон дифузії говорить нам, що токсини, зосереджені в клітини починають надходити назад у зайву клітинну рідину. Токсини дифундують у кров, а потім надходять у печінку, нирки, шлунково-кишковий тракт, лімфу та шкіру - де вони виводяться ".
Голодування соку досі розглядається як суперечлива тема, яка ще не повністю досліджена та підтримується більшістю загальнодоступної медичної спільноти, проте все, що потрібно - це спробувати її протягом 1-3 днів, і процес стає цілком зрозумілим та очевидним. Голодування діє з природним біологічним потоком організму і допомагає полегшити здоров’я та оздоровлення, якщо йому надається така можливість.
За словами викладача з питань охорони здоров’я Пола Брегга, "наше тіло має природне самоочищення для підтримання чистоти, здорового тіла і нашу" річку життя "- нашу кров. Дуже важливо, щоб ми підтримували всю свою тілесну техніку від голови до ніг здоровою і у належному робочому стані, так що нічого не руйнується! Голодування - найкращий метод детоксикації. Це також найефективніший і найбезпечніший спосіб збільшити усунення скупчень відходів та покращити дивовижний процес самовідновлення та самовідновлення організму, що робить вас здоровими та молодими. "
У статті 2015 року під назвою "Голодування: молекулярні механізми та клінічне застосування" свідчать, що періодичне або періодичне голодування у людей "сприяє зменшенню ожиріння, гіпертонії, астми та ревматоїдного артриту". В огляді також зазначається, що "голодування може затримати старіння та допомогти запобігти та лікувати захворювання, мінімізуючи побічні ефекти, викликані хронічними дієтичними втручаннями".
Незважаючи на те, що ми вважаємо, що голодування соком не обов’язково виліковує та ліквідує всі проблеми зі здоров’ям, це може бути гарним місцем для початку, сприяючи покращенню травної здатності, а також заохочуючи дієту та спосіб життя, що сприяють здоров’ю.
Що таке симптоми детоксикації?
Багато разів, коли люди, що приймають сок, відчувають детоксикаційні реакції, такі як головний біль, нудота, дратівливість, млявість, тяга до їжі або висипання шкіри. Зазвичай це все вказує на те, що піст дійсно працює, щоб позбутися токсичного накопичення в організмі. Це часто називають "кризою зцілення". Важливо розуміти, що це зазвичай є частиною процесу детоксикації, і що симптоми, як правило, швидко проходять, часто змушуючи почувати себе набагато краще, ніж до епізоду детоксикації.
Причиною цього є те, що отрути, важкі метали, залишки пластмас, відходи тощо тощо залишають тканини через кров, а потім виходять з будь-якого з каналів елімінації. Ці забруднювачі тимчасово перебувають у крові перед тим, як вийти з організму, але коли вони рухаються по крові, ви можете не відчувати себе настільки чудовими або відчувати сильну тягу до їжі.
Ви помітите, що через один-три дні голодування це, безумовно, стає легшим, оскільки потенційна тяга розсіюється, токсини виділяються з крові, і ви відчуваєте себе задоволеними продуктами харчування та енергійними. Багато людей на цьому етапі не мають проблем зі збереженням свого звичного життя, вживаючи протягом дня лише сік. Ви, швидше за все, відчуєте дуже чітке мислення і натхнетесь природним життям.
Деякі лікарі, які практикують "дієтологічну медицину", описують фазу детоксикації як таку "Голодування створює стан низької концентрації токсичних відходів у кровоносній системі. Це відчувається плазматичною мембраною кожної клітини, і кожна клітина потім відпускає своє навантаження токсичних відходів. Коли це трапляється раптово, як це відбувається при голодуванні, результатом може бути раптовий випадок легкої системної токсикозії, оскільки система очищається сама. Ті, хто поститься, повинні бути готові до фази головного болю, дратівливості, безсоння та втоми. Це природна частина процесу загоєння, і це слід вітати ". (Джерело)
Детоксикаційні реакції можуть виникати набагато більшою мірою при швидкому проведенні водних процедур, які ми настійно рекомендуємо проводити лише під наглядом лікаря. Голодування соку - набагато щадніший підхід, оскільки процес травлення все ще дещо задіяний, оскільки постійно забезпечується концентрований приплив поживних речовин.