Пілатес для схуднення - Крістін Макгі
Опис
Схудніть і отримайте худорляве, підтягнуте тіло пілатесу! Ця проста програма включає всі інструменти, необхідні для досягнення ваших цілей щодо схуднення. Поєднуючи традиційні вправи пілатес із веселими «кардіо вибухами», що спалюють калорії, ви будете тримати пульс підсиленим протягом усього тренування. Це означає, що ви будете одночасно тонізувати м’язи та спалювати жир для досягнення оптимальних результатів! Це ефективний і дієвий спосіб швидко прийти у форму.
Оскільки здорові харчові звички є ключовим фактором успішного схуднення, ми включили дієтичні поради та смачні рецепти журналу Cooking Light, який допомагає вам харчуватися розумно, бути в тонусі та добре жити. Ми також додали розділ бонусів із простими рухами, які ви можете робити протягом дня, щоб збільшити спалювання калорій. Цю комплексну програму легко виконувати та розробити так, щоб вона відповідала найбільш напруженому графіку. Ви МОЖЕТЕ нарешті схуднути - починаючи з сьогоднішнього дня!