Плавання плавниками

Плавання плавниками під час строгих військових тренувань, таких як BUD/S, Берегова охорона HRSS, ВПС ВПС, підготовка армійських рейнджерів/SF та багато програм SWAT для правоохоронних органів необхідні для випробувань на відкритих водоймах.

сотень ярдів

Моя філософія викладання плавання полягає в тому, що "картинка коштує 1000 слів, а рухома картинка - 10000 слів". Дивіться мою демонстрацію бойового удару плавця з плавниками та без них нижче. Бойовий удар плавця - це дуже ефективний удар із плавниками та без нього, виконаний SEAL, PJ та іншими спецпідрозділами/спецназом чоловіків та жінок.

Плавниками, які слід використовувати під час плавання у відкритій воді для будь-якої з цих професій, є міцний плавник типу СКУБА, який також може бути використаний для дайвінгу СКУБА. Щоб звикнути щиколотки до напруги удару, потрібно кілька тижнів плавання на 500-1000 м, але початковий біль зникне, якщо ви регулярно включаєте плавання плавниками у свою програму. Я рекомендую будь-що зроблене Cressi або американським дайвером Rocket Fin, оскільки вони використовуються в багатьох програмах навчання спеціальних операцій. Вам потрібно буде носити пінетки з цими типами плавників, і ви не зможете користуватися цими плавниками босою ногою.

Ось питання електронної пошти:

"Нещодавно я купив пару плавників і пінеток" Ракета ". До цих пір я використовував м'які плавники для ваших тренувань, і мені вдалося закінчити 1 милю за 30 хвилин м'якими плавниками. Однак з ракетами це відчуває набагато більше незручно і боляче. Здається, ніби мої потягування руками приносять мені більше рушія, ніж тріпотіння ногами ракетними плавниками ".

1. "Чи існує конкретна техніка фінінгу ракетами? Чи повинен удар бути певної ширини? Здається, більші удари дають мені зупинку/початок руху і переривають мій імпульс, але в той час як менші удари дають мені постійний рух, вони все одно здається, не рухаю мене так швидко ".