Побиття ожиріння, крок за кроком New Straits Times

Подорож чоловіка до схуднення бачить, що він завойовує підтримку друзів та сім’ї, пише Aznim Ruhana Md Yusup

побиття

ФАХРУЛЬ Азман поштовхом до схуднення прийшов у 2016 році, коли його єдиний син отримав попередження від школи щодо його Індексу маси тіла (ІМТ), який страждав ожирінням.

Мухаммеду Іяду Укайлу, якому на той час було 12 років, довелося направити до державної клініки, а його батько прийшов на консультацію.

"На той момент я важив близько 100 кг, і мій ІМТ також страждав ожирінням", - говорить Фахруль, 48.

“Вправи ніколи не були в моєму словнику, хоча до того часу багато друзів почали бігати. Я не думав, що зможу це зробити, але потроху ця ідея закріпилася ".

Він, його дружина Макіта Закарія (47 років) та син Іяд почали гуляти у парку в Нілаї, Негрі Сембілан, кожні вихідні.

Макіта не мав проблем. Вона була спортсменом ще зі студентських часів і представляла свій офіс у волейболі, а команда тричі вигравала чемпіонат штату.

"Ми з сином боролись спочатку", - говорить Фахруль. “Спочатку ми лише гуляли. Потім ми перейшли до швидкої ходьби, потім бігу, і тепер ми можемо бігати досить послідовно ».

ПРИГОДИ В БІГІ

Фахруль та його сім'я регулярно приєднуються до проведення заходів, в середньому приблизно два рази на місяць. Їх першою була подія в університеті Путра Малайзії в Сердангу.

"Дата була 26 листопада 2016 року", - згадує Фахруль. “Це був пробіг, і ми не знали, що це було. Ми навіть не підозрювали, що існують різні типи бігу! Ми зіткнулися з грунтовими дорогами, брудом та коров’яком, і це було шоком, тому що на той момент ми бігли лише в парку.

“Але ми вистояли. Ми закінчили останніми, і всі вболівали за нас. Після цього не було оглядки ".

Фахрул зараховує своїх однокласників з Ісламського коледжу султана Алам-Шаха (Кісас) в Кланзі, який називають KIKFIT87, за його бігові заняття. Вони підбадьорювали його та давали підказки. Біг став для них способом залишатися поруч після всіх цих років.

"Коли ти з друзями, це інакше", - зазначає Макітах. «Є відчуття товариськості. Вони стежать за ним і не залишають його позаду ".