Поради щодо харчування для збереження здоров’я дітей, коли вони навчаються вдома - KVIA
EL PASO, Техас (KVIA) - На сьогоднішній день багато студентів повернулися до Інтернету або особистого навчання на новий навчальний рік. Початок нових занять під час пандемії - це не малий подвиг.
Налаштування дитини на успіх у класі може початися на вашій кухні. CDC зазначає, що повноцінне харчування може не тільки покращити фізичне здоров'я, але й зосередити увагу та успішність дитини в навчанні.
Мама з Ель-Пасо, Марго Лепе, знає, що змусити маленьких дітей харчуватися здорово не завжди легко.
"Це виклик. Я не збираюся брехати. Це виклик, але коли ви ставите це пріоритетом, це насправді стає звичкою", - сказав Лепе.
Техаський університет, Центр наук про здоров'я в Ель-Пасо, асистент лікаря Дамаріс Росадо сказав, що залучення дітей може допомогти.
"Ви можете почати вчити їх про порції з різними мірними чашками. Ви можете дати їм завдання і сказати, наріжте сир на маленькі шматочки", - сказав Розадо. "Коли діти більше беруть участь, вони хочуть схопити ту річ, яку вони зробили".
Залучити дітей до більшого залучення може бути простіше, якщо стільки з них вдома відвідують уроки в Інтернеті. Початок цієї участі в молодому віці також може бути ключовим.
"Мої діти настільки малі, що бачать їжу, можливо, вони не так добре розуміють зерна та білок, але вони починають розуміти, що це створює нашу тарілку", - сказав Лепе.