Поради щодо здорового способу життя Олімпійського Еллісона Фелікса
Коли ви чотириразовий золотий призер Олімпійських ігор та блискавичний член жіночої збірної США, як-от Еллісон Фелікс, ви обов'язково серйозно підходите до режиму дієти та фізичних вправ. Еллісон, яка виграла золото на 200 м, 4 х 100 м та 4 х 400 м на Олімпійських іграх 2012 року (і золото на 4 х 400 м у Пекіні), наполегливо працювала, щоб підтримати свою форму елітного спортсмена, і тепер хоче надихнути інших молодих жінок те саме.
"Олімпійські ігри були справді крутими, тому що так багато спортсменок були успішними. Я чув, що тонни молодих дівчат налаштовуються і просто відчувають натхнення і хочуть вийти і спробувати нові види спорту", - нещодавно мені сказала Еллісон. В рамках своєї місії Еллісон віддала свій час на 1-денний проект Acuvue, де вона здивувала молодого підлітка, щоб підготуватися. Отримайте натхнення із порадами Allyson щодо здорового способу життя нижче.
Веселіться: "Тренуйтеся з друзями, справді отримайте соціальну структуру і не розглядайте це як негативне чи якесь покарання, але зробіть це дуже веселим та активним", - радить Еллісон. "Ви, швидше за все, будете послідовними, якщо у вас встановлений певний час із друзями, і ви постійно спілкуєтеся в чаті".