Поради щодо здорового волосся, щоб отримати розкішний вигляд, який ви хочете
Здорове волосся це те, чого хочуть усі, але може здатися надзвичайним для досягнення. У світі, наповненому нагрівальними інструментами, екстремальними фарбувальними роботами та вибухами, розкішні здорові замки, про які ви мрієте, можуть почуватися недосяжними. Однак навіть найбільш пошкоджені волосся можна оживити. Salon & Spa De Crist тут, щоб дати поради та підказки для досягнення блискучих, міцних волосся, яких ви завжди хотіли.
13 порад для здорового волосся
Приділяти час догляду за волоссям так важливо. Хоча є кілька порад, які ви можете зробити сьогодні, подорож до здоровішого волосся - це просто ... подорож. Дотримуйтесь здорових звичок до волосся і готуйтеся до міцніших пасом.
1. Залишайтеся зволоженим
Багато експертів рекомендують випивати 8 склянок води на 8 унцій на день, щоб залишатись зволоженим. Переваги збереження гідратації нескінченні, але чи знаєте ви, що гідратація - це один з найкращих способів зберегти шкіру та волосся здоровими? Як коріння рослин потребує води, щоб рости, так і коріння на голові. Якщо ви боретеся з сухим ламким волоссям, перший крок - це пити більше води.
Залишайтеся зволоженим, щоб підтримувати добре функціонування всього тіла, включаючи волосся.
2. Зосередьтеся на шкірі голови
Здорове волосся починається зі здорової шкіри голови. Зверніть пильну увагу на те, як почувається ваша шкіра голови, починаючи подорож до здорове волосся . Брудна шкіра голови з накопиченням продукту може закупорити пори та фолікули, уповільнюючи здоровий ріст волосся. Підтримуйте збалансовану шкіру голови за допомогою правильних продуктів та догляду. Якщо ваша шкіра голови відчуває свербіж і сухість, Salon & Spa De Crist рекомендує освітлюючий шампунь для зміцнення здорового, свіжого волосся.
Нарощування волосся та шкіра голови
Хоча нарощування волосся може виглядати приголомшливо, не забудьте інвестувати в якісне нарощування волосся, таке як REMY. Багато нарощувань тягнуть шкіру голови, завдаючи шкоди протягом тривалого періоду часу. Будьте в курсі плюсів і мінусів нарощування волосся та поговоріть зі своїм перукарем із Salon & Spa De Crist про найкращий варіант для вас.
Масаж шкіри голови
Додайте масаж шкіри голови до свого догляду за собою та подякуйте нам пізніше. Масаж голови покращує кровообіг шкіри голови. Отже, клітини більше стимулюються, допомагаючи волоссю рости і залишатися здоровими. Плюс, це добре!
3. Приймати вітаміни
Під час вашої наступної поїздки до продуктового магазину відвідайте вітамінний прохід для поживних речовин, які вам потрібно отримати здорове волосся . Вітаміни, які ви приймаєте, мають прямий вплив на здоров’я волосся. Риб’ячий жир, залізо, цинк, вітамін С, D та B-комплекс - це ключові вітаміни, які приносять користь вашому волоссю, шкірі та набагато більше.
4. Харчуйтеся збалансовано
Оскільки у вашому волоссі більше 80% білка, вживання збалансованої дієти, багатої білками, є надзвичайно важливим. Включіть у свій раціон рибу, м’ясо, яйця та боби разом із продуктами, наповненими вітамінами С та Е. Ягоди, темна, листова зелень та горіхи багаті антиоксидантами та вітамінами С та Е. Пам’ятайте, вживаючи корисні джерела білка, вітамінів, поживні речовини та колагени надзвичайно зміцнять здоров’я волосся та шкіри.