Постійний стрес на роботі може не змусити вас жирити Article AMP Reuters
n "> (Reuters Health) - постійний стрес на роботі не обов'язково змушує людей збирати вагу, вважає аналіз досліджень ожиріння.
На знак заохочення офісних працівників, які жадають зайвої пінти або піци після гнилого дня, дослідники проаналізували попередні дослідження, пов’язані з ожирінням та стресом на роботі, і не виявили зв'язку між напругою роботи та ризиком набору ваги. На жаль, вони також не знайшли жодних ознак того, що усунення стресу може допомогти працівникам схуднути.
"Очевидно, що деякі люди набирають вагу, перебуваючи в стресі, і є люди, які худнуть за таких обставин, але для більшості з нас вплив напруженості роботи на вагу видається помірним", - провідний автор дослідження Міка Ківамакі, науковий співробітник Університетський коледж Лондона, повідомлено електронною поштою.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, у всьому світі 1,9 мільярда дорослих мають надлишкову вагу або ожиріння. Ожиріння збільшує ризик серцевих захворювань, діабету, суглобових розладів та деяких видів раку.
Хоча точну статистику щодо напруженості роботи важче отримати, багато співробітників вважають, що робота сьогодні є більш напруженою, ніж це було покоління тому. За даними американських Центрів контролю та профілактики захворювань, близько 40 відсотків працівників повідомляють про надзвичайний стрес на роботі.
Стрес спрацьовує в головному мозку тривожні сигнали, які викликають у нервової системи вивільнення гормонів для загострення почуттів, напруги м’язів, прискорення пульсу та поглиблення дихання. Ця біологічна реакція, яку зазвичай називають польотом або реакцією на політ, допомагає нам захищатися в загрозливих ситуаціях, незалежно від того, чи сприймається проблема на роботі чи деінде.
Ізольовані або тимчасові стресові ситуації можуть не бути шкідливими, але рутинний вплив стресу може призвести до проблем з імунною системою, серцевих захворювань, ускладнень нервової системи та розладів психічного здоров'я.