Приготування їжі з сирої їжі - Піч проти
Одна з речей, яка найбільше дивує людей у сирій їжі, полягає в тому, що вона не просто подається в сирому вигляді - незважаючи на те, що може запропонувати цей термін
Навчання готувати сиру їжу - це важливий та захоплюючий спосіб покращити насолоду від способу життя - і допомогти внести різноманітність у ваш раціон. Насолоджуватися сирими овочевими паличками з такими поживними провалами, як хумус, або заправляти в свіжоприготовлений сирий лист, овочевий або фруктовий салат - це справді смачно, однак існує безліч інших способів насолодитися сирою їжею.
Врешті-решт, ви не захочете дотримуватися цього, якщо будете їсти однакові овочі чи фрукти однаково, день у день. Це незабаром стане дуже нудним, а коли справа доходить до їжі - натхнення та різноманітність є безперечно ключовим! Повторне харчування, навіть здорове, позбавляє ваш організм повноцінного харчування, а у важких випадках теж може призвести до недоліків.
Сирою їжею називають цільну їжу, яка є органічною, веганською та не готується при температурі вище 47 ° C. Причиною цього є те, що цей низькотемпературний спосіб приготування зберігає дієтичні ферменти та вміст поживних речовин у їжі в природному стані.
Експерименти та випробування нових інгредієнтів можуть і абсолютно відкриють ваш розум для величезного асортименту здорових сирих страв на кінчиках ваших пальців. Торти, супи, салати, піци тощо. Навіть сирий тайський та макетний суші!
Коли справа стосується приготування сирої їжі, часто виникає питання про те, який із них використовувати - духовку або дегідратор. Чи є різниця? Чи варто інвестувати в дегідратор?