Про піст - Біблійна церква Скинії
Фізичні переваги голодування
Користь від посту незліченна. Ось лише частковий перелік багатьох переваг цієї наймогутнішої духовної дисципліни.
- Слово Боже оживає
- Наркоманії та оплоти зруйновані
- Ми стаємо більш чутливими до присутності Бога
- Фізичне тіло очищається від токсинів
- Довіряти і слухатися Бога стає легше
- Процес освячення прискорюється
- Віра зростає
- Сумніви та страх зникають
- Бог відкриває нам наші гріховні установки
- Зменшення самовдоволення
- Зниження самоправедності
- Емоційні шрами заживають
Практичні поради щодо посту
- Рання церква певний час віддавалась посту та молитві. Якщо їм це було потрібно тоді, нам це потрібно зараз! Щоразу, коли ви молитесь і поститесь певний час, ви інвестуєте в могутнє царство - Царство Боже.
- Встановіть певний час для свого посту, щоб ви заздалегідь знали, як довго будете постити. Майте на увазі, піст змінює ваше серце. Одноденний або одноразовий піст може бути дуже потужним, якщо його подати Богу як жертву себе.
- Оскільки ви заперечуєте свою плоть і шукаєте Господа, ви можете опинитися посеред духовної війни і таким чином стати дратівливим або небажаним молитися. Деякі з цих почуттів можуть бути фізично викликані лише через фізичну реакцію. Попередньо сплануйте “помолитися” в духовній битві.
- У триваліші пости (2 і більше днів) організм очищається від фізичних домішок. Можливі побічні ефекти токсинів включають неприємний запах з рота, головний біль, нудоту, голод, слабкість та судоми в ногах. Щоб запобігти цим проблемам, утримуйтесь від кофеїну, цукру та нездорової їжі за п’ять днів до посту. Пийте чисту воду (дистильовану, якщо це можливо) протягом усього голодування, це допомагає вивести токсини. Чим чистіша ваша система, тим менше дискомфорту. Чим менше відходів накопичується в організмі, коли ви починаєте піст, тим менше виділяється токсинів.
- Спробуйте відпочити, якщо відчуваєте слабкість і щодня виходите на свіже повітря.
- Проводьте час на молитву, поклоніння, покаяння та читайте Біблію. Використовуйте час, який ви зазвичай витрачаєте на їжу або приготування їжі для “духовних вправ”. Багато людей помічали, що Біблія просто оживає, поки вони постяться.
- Майте конкретні духовні цілі, які ви бажаєте досягти під час молитви та посту. Без молитви і встановленої мети піст - це лише прославлена дієта.
- Перервіться з виноградним соком, свіжими фруктами та овочами, приготованими на пару, додаючи інші продукти через день-два. Уникайте м’яса, хліба та жиру протягом декількох прийомів їжі або днів залежно від тривалості посту. Майте на увазі, що ваш шлунок був неактивним, і це займає деякий час, щоб відновити необхідні травні ферменти та кислоти. Голодування - це дуже лікувальний процес для вашого організму, тому не відмовляйте від своїх зусиль нездоровою їжею.
- Деякі захворювання забороняють голодування. Зверніться до лікаря, якщо у вас є захворювання. Ці захворювання включають діабет, гіпоглікемію та серцеві захворювання. Вагітним і годуючим матерям також не слід поститись, оскільки токсини передаються дитині. Крім того, деякі ліки потрібно приймати під час їжі, тому використовуйте розсуд. У цих випадках, коли ви не можете зробити повний піст (лише на воді), подумайте про те, щоб утриматися від телебачення і присвятити себе молитві протягом цього часу.