Рецепти кокосової води Vita Coco

DENVER - Це саме те, що ви могли б подумати ... це прозора рідина всередині молодого кокосового горіха (віком від 7 місяців) і зазвичай використовується в таких питних продуктах, як кокосова вода Vita Coco. Рідина всередині коричневих, більш зрілих кокосових горіхів вважається кокосовим молоком.

рецепти

Кокосова вода наповнена поживними речовинами і є низькокалорійною. Одна чашка кокосової води містить близько 46 калорій, приблизно 3 грами клітковини, від 11 до 12 грамів природного цукру, а також рослинні сполуки та електроліти, такі як калій, натрій, магній і фосфор

Смузі Life Force

Інгредієнти:

1 склянка подрібненого селери

2 склянки кокосової води Vita Coco Original

1/2 склянки Заморожене манго

1 склянка Заморожена дика чорниця

- Сирий мед або агава для смаку

Напрямки:

Додайте всі інгредієнти у швидкісний блендер (кокосова вода йде останньою) - можливо, вам доведеться додати більше рідини/кокосової води, щоб покрити всі інгредієнти. Суміш подавайте на 2-4 порції і насолоджуйтесь!