Reddit - кето - 200 днів на кето

Ну, пройшло вже 200 днів, як я сказав, що набрид. 200 днів, як я дав собі обіцянку. 200 днів відтоді, як я опублікував своєрідний маніфест. І я не міг бути щасливішим.

Reddit кето

Я знизився на 115 фунтів, друзі. 1--1--5. Я ніколи не вірив, що зможу скинути таку вагу всього за 6 місяців без фізичних вправ і помірної зміни способу життя. Я думав, це буде занадто важко. Але я дійшов до того, що бути товстим було занадто важко. Було легше щось спробувати, ніж продовжувати нічого не робити. Я дякую Богу, що зробив цей стрибок. Мені потрібно ще щонайменше 150, і ще багато напруженої роботи, щоб моє тіло виглядало так, як я хочу, і відчувало, що повинно.

Якщо ви починаєте і не впевнені, дотримуйтесь цього. Якщо ви застрягли і зіпсувались, дотримуйтесь цього. Вуш іде. Опрацюйте свої макроси і з’ясуйте, що вас стримує. Якщо ви досягаєте мети, продовжуйте заохочувати всіх нас. Мені знадобилося принаймні 100 днів, щоб я повірив, що зможу досягти успіху в довгостроковій перспективі.

Поділіться посиланням

Вітаю, сер. Робиться досить проклято вражаюче. Йде сильно. Штурхаючи попку.