Reddit - кето - кето з лише брокколі та яйцями без реального кулінарного досвіду
Тому мені було цікаво, чи можна просто пити воду щодня, і в основному я буду їсти брокколі та яйця на вечерю та на вечерю.
Чи можливо це? Я думав, можливо, я можу їсти брокколі, поки не насичуся, а потім на вечерю я просто смажу кілька яєць з паприкою.
Хтось ще робив те саме? поради? фокуси? що я також можу їсти? Я не маю реального кулінарного досвіду.
Я також думав . Мені слід просто уникати таких речей, як хліб, макарони, рис та картопля?
Чи означає це, що якщо ми їмо м'ясо з рисом/картоплею, я можу просто поміняти його на трохи вареної брокколі?
Поділіться посиланням
Це можливо, навряд чи це буде стійко.
Ви можете приготувати багато страв з дуже малою кількістю навичок приготування - яєчня, омлет, кіш, фріттата, смажена їжа, гамбургери, загорнуті в салат, зелений салат з куркою або стейком та заправкою, обгортання з м’ясом, смажена курка, стейк та шпинат, запіканки (Cavemanketo ), обсмажити, пюре з авокадо та тунця, салат з тунця, салат з курки. Навчіться готувати, це цінна навичка, яка буде служити вам все життя.
Мені слід просто уникати таких речей, як хліб, макарони, рис та картопля?
Прочитайте FAQ. Насправді дізнайтеся про те, що ви намагаєтесь зробити.
Чи означає це, що якщо ми їмо м'ясо з рисом/картоплею, я можу просто поміняти його на трохи вареної брокколі?
Так, але потрібно вживати достатньо білка та жиру