Reddit - orangetheory - Які програми ви використовуєте для відстеження своїх вимірів, орієнтирів, ваги тощо
- MyFitnessPal для відстеження моєї їжі/калорій та ваги
- RunKeeper для відстеження пробігу та темпу під час бігу
- Google Sheet для відстеження часу бігу, а також вкладка зі списком усіх моїх PR, включаючи тести OTF
- Додаток OTF (звичайно)
Я шукаю програму для реєстрації та відстеження вимірювань тіла. Я міг би це зробити і в Google Sheet, але хочу щось легше вводити (і красивіше, ніж електронна таблиця 😂).
Що ти використовуєш?
Поділіться посиланням
Найважливішим для мене є те, що я використовую Flo для відстеження свого щомісячного циклу та днів, коли я відчуваю себе сильним, втомленим, свої калорії спалюю, втомлююся, роздуваюся, голодую, вагу піднімаю або опускаю тощо. Тепер я бачу тенденцію і майже точно знаю, що очікувати від тренувань або чому я почуваюся певним чином.
Я просто використовую таблицю Excel, яку регулярно оновлюю. Таким чином я можу використовувати функції для різних обчислень.
MyFitnessPal відстежує виміри стегна, талії та грудей у розділі "Прогрес"
Клянусь, я переглядав 10 разів і ніколи не дізнався, як. Просто ще раз перевірте і подивіться, де ви маєте на увазі. Не все, що я хотів, але це зближує мене! Дуже дякую!
Я використовую додаток під назвою Progress для запису вимірювань тіла. Це також дозволяє робити фотографії, обчислює масу тіла, м’язову масу та інші. Це працює для мене, але я не супер аналітичний.
Я також використовую Прогрес. У них багато вимірів тіла: шия, біцепс, груди, талія, стегна, стегна та литки.
Я використовую дуже стару шкільну програму. Шкала. Це все. Я відчуваю, що мені, мабуть, слід було б зробити більше, але я також дуже лінивий, коли справа доходить до відстеження речей. 😂