Розуміння Вата Пітта Капха; Гіноведа

100% аюрведичний Відсутність побічних ефектів

розуміння

Магазинний візок

Розуміння Вата Пітта Капха

Аюрведа - це санскритське слово, яке позначає „науку про життя та довголіття”. «Аюр» означає життя, а «Веда» означає знання. Аюрведа - це 5000-річна система древньої ведичної медицини, коріння якої глибоко закріпилися в багатих індійських ландшафтах. Це єдина лікарська система у світі, яка дотримується методів профілактики та лікування.

Основою аюрведичної філософії є ​​збалансування тіла, розуму та духу. Згідно з Аюрведою, кожна людина народжується з життєвою силою, яка складається з п’яти елементів або будівельних блоків природи: Землі, Повітря, Води, Вогню та Космосу. Ми володіємо унікальним балансом цих п’яти елементів у різному ступені. Цей баланс елементів відомий як Доша. Існує три основні доші: Вата, Пітта та Капха, і міцне здоров’я вважається ідеальним станом балансу між цими трьома дошами.

  • Вата складається з простору та повітря, що є енергією руху; вогонь і вода становлять пітту,
  • Пітта складається з вогню та води, що є принципом травлення та обміну речовин;
  • Капха складається з води та землі, доші структури та змащення.

Нездорова дієта, стрес, пригнічені емоції та недостатня фізична навантаження вважаються елементами, що порушують дошичний баланс. Отже, для підтримання рівноваги та міцного здоров’я людині доводиться жонглювати трьома дошами та збільшувати чи зменшувати їх, як того вимагають умови. Простими словами, здоров’я означає порядок і рівновагу, тоді як хвороби - це розлад і неврівноваженість. У всіх є всі три доші, але одна з них, як правило, є первинною, друга - другорядною, а третя - найменш помітною.

Три доші: огляд

1. Вата: Вата вважається лідером трьох аюрведичних принципів в організмі. Як принцип рухливості, Вата регулює всю діяльність в організмі, як психічну, так і фізіологічну. Він відповідає за дихання, моргання очима, биття серця та багато інших функцій. У рівновазі Вата бадьорий та енергійний. Щоб утримувати баланс вати, необхідний достатній відпочинок та розслаблення. Сухість шкіри, кашель та сухе волосся - це деякі проблеми, з якими можна зіткнутися, коли вата дисбалансується.

2. Пітта: Пітта - вогняна стихія. Він відповідає за регулювання температури тіла за допомогою хімічного перетворення їжі (управління травленням, засвоєнням, засвоєнням, харчуванням та обміном речовин), сприяючи життєвому тонусу та апетиту. Ті, хто переважає пітта-доша, мають сильну волю, рішучість і, як правило, лідерські якості. Якщо пітта незбалансована, це може призвести до гніву і збудження і навіть може спричинити печіння, такі як виразка та запалення. Для підтримання балансу медитація, масаж та вдихання охолоджуючих запахів, таких як троянда, м’ята та лаванда, можуть допомогти розслабити тіло.