Серйозно не можу набрати вагу (бодібілдери, м’ясо, біг, схуднення) - фізичні вправи та фітнес

Що робити, коли ти 6'4 "і важиш менше 125 фунтів. Я нічого не можу їсти, у мене ніколи не було шлунку навіть після того, як я змусив себе.

Будь-які пропозиції розтягнути живіт? Хірургія?

Прочитайте мої відповіді. Протягом 6 років я неодноразово відвідував лікаря! У мене нічого не діагностували і не визначили, що це неправильно.

Це включає аналіз крові, рентгенівські проковтування, барієві ковтки, ендоскопії та майже все, що ви можете подумати.

Мда, так що ніяких медичних проблем. ваш лікар чи лікарі, здається, стурбовані? Вони хочуть вам набрати вагу?
Коли я вперше прочитав про вашу дилему, що вам важко тримати їжу вниз, це звучало трохи схоже на когось із моїх знайомих, хто в підсумку мав кислотний рефлюкс. Вона дуже сильно захворіла і часом мала недостатню вагу. Але якщо документи не знайшли з тобою нічого поганого, і вони не кажуть тобі набрати вагу для свого здоров’я, то, можливо, навчитися жити з цим і прийняти себе може бути варіантом. Наголошуючи на цьому, я впевнений ні добре для вашого здоров'я.

ОП, оскільки у вас немає медичних проблем, я вважаю вас чоловіком дівчинки. Єдине рішення - Російський ведмідь 10000:

1. Це російська, отже, ви знаєте, що це по-чоловічому.
2. Кожна порція містить майже 1900 калорій, 330 грамів вуглеводів і 118 грамів білка. Гребля син. Jpeg.
3. У ньому є вітаміни та мінерали.

Ви знаєте, що робити зараз.

Оновлення: Я дуже ефективно знайшов свій спосіб заповнення калорій (за моїми мірками).

Зараз я з’їдаю близько 2800 - 3000 калорій на день за останній місяць. Сьогодні вранці я просто зважив 143, що для мене чудово. Я зрозумів, що коли я не їжу м’яса, я можу їсти більше їжі . Це мій фокус.