Що їсти в день переїзду на сніданок, обід та вечерю - Блог SpareFoot
Коли ви передаєте домашнє майно, харчування відіграє ключову роль.
xХочете переконатись, що люди, які допомагають, ситі, а не ненажерливі, x пояснює дієтолог Ванесса Ріссетто.
У друзів та членів сім'ї також можуть бути певні дієтичні потреби, такі як алергія або вегетаріанські уподобання.
Ще більше ускладнює ситуацію стан кухні: ви, швидше за все, запакуєте каструлі, каструлі та посуд до переїзду. Ви також можете не мати доступу до прохолодного холодильника.
Для найкращих результатів їжі сплануйте заздалегідь і підготуйтеся до натовпу.
Дотримуйтесь цих вказівок, щоб максимально використати сніданок, обід, вечерю та все, що було між ними для пересувного дня.
Сніданок
Якщо у вас є час за дні до переїзду, приготуйте партію бурріто для сніданку. Потім розігрійте їх вранці великого дня і подавайте на паперових тарілках з соком або кавою.
Інші легкі варіанти сніданку включають овес на ніч, укомплектований фруктами, рогалики з вершковим сиром, яєчні кекси або веганське арахісове масло, бананове сніданок.
Обід
Щоб уникнути пропуску полудня, підготуйте кілька варіантів для тих, хто допомагає заздалегідь.
Такі бутерброди, як шинка, сир або яєчний салат, можна зберігати в холодильнику та витягувати для швидкого обіду. Інші варіанти приготування перед переїздом: Â салат з макаронів, зварені круто яйця, Â quiche або рулетики з сендвіч.
Закуски
xОскільки багато ваших страв можуть бути упаковані, а ваша техніка може бути відключена від електромережі для пересувного дня, Ixd приготує здорову закуску, стійку до полиць, x пропонує Megan Gilmore, автор книги No Excuses Detox.
Шукайте рецепти, наповнені клітковиною та корисними жирами, щоб підтримувати рівень енергії кожного. Дещо, що варто спробувати: Â енергетичні кульки, Â арахісове масло та медова жувальна гранола та мюслі закусочне печиво.