Що я; м Вчитися від схуднення вдруге - підготуватися до пошуку себе
Схуднути вдруге так важко! Втратити вагу вперше було просто! Тоді я так не думав, але озираючись назад, це було. Цього разу я не можу сказати, що це так. Насправді схуднути вдруге дійсно% # $ * і важко! Вибачте за мою лайку, але немає способу обійти це! Це складно! Але якщо ти щось про мене знаєш, мені подобається виклик!
Один із моїх особистих девізів: "Якщо це не кидає вам виклику, це не змінює вас". І це не може бути правдивіше вже вдруге! Але я готовий до виклику!
Отже, ось кілька речей, яких я навчився, втрачаючи вагу вдруге.
Перша картина - це те, як я виглядав, коли розпочав свою першу подорож до схуднення. На середній картинці я маю найменший і найщасливіший розмір (зауважте, я не сказав ваги). Третя картина зараз. На даний момент я втратив 30 фунтів схуднення за другу подорож у часі.
Урок 1 Втрати ваги вдруге: Дайте собі милість
О, це був важкий урок для вивчення! Але це був найважливіший урок, який потрібно вивчити. Мені не потрібно робити все ідеально! Я знаю, що в це важко повірити, але це правда! Коли ви це відпустите, втрата ваги стане набагато легшою!
Озираючись на перший раз, коли я схудла, я по-справжньому жорстко ставився до себе. Мені доводилося робити все ідеально, боячись, що я не схудну досить швидко. Цього разу поспішати не потрібно, бо тепер я знаю, що туди доберусь. Я знаю, що це процес, і іноді процес буде йти, як було заплановано, а іноді і не буде. І коли все йде не так, як планувалось, це не означає, що я роблю це неправильно. Це означає, що мені потрібно переоцінити речі та визначити наступні кроки. Мені потрібно дати собі благодать!
Урок 2 про схуднення вдруге: визнайте, що це не буде точно так, як у перший раз
Що. Справді? Так! Я вступив у цей процес, думаючи, що це у мене в сумці! Перший раз, коли я втратив 60 фунтів за рік, майже не працюючи (насправді, але набагато менше, ніж зараз). Ось у чому річ, я не така сама людина, якою я була шість років тому, то чому процес був би однаковим? Одного разу я прийшов до розуміння, що мені потрібно налаштувати свої процеси тут, і тепер все стало набагато простіше (все ще нелегко, але простіше, ніж коли я намагався робити все точно так само).