Що означає витрачати калорії

Так само, чи має значення, що я їжу, поки я рахую калорії?

означає

Ця концепція базується на ідеї, що як довгота як ти їсти менше калорій чим ви згораєте, ви обов'язково схуднете. Однак деякі люди наполягають на тому, який тип їжі вам їсти речовини набагато більше, ніж кількість калорій воно містить - як з точки зору схуднення, так і довгота-термін здоров'я.

Можна також запитати, що відбувається з калоріями, коли ви їх спалюєте? Метаболізм - це процес, за допомогою якого ваше тіло що перетворює ти їжте і пийте в енергію. Під час цього складного біохімічного процесу, калорій в їжі та напоях поєднуються з киснем, щоб виділити енергію, необхідну організму, щоб функціонувати.