Що схуднення навчило мене про себе
Мені Дженні Крейг надала безкоштовну пробну програму, яка включала компенсацію за участь у програмі, консультації, а також харчування протягом усього терміну програми. Однак висловлені думки цілком мої.
Перш ніж я вперше розпочав подорож Дженні Крейг для схуднення, я був розчарований.
Я намагався схуднути, оскільки мої близнюки народилися на 2 роки раніше, і, незважаючи на мої зусилля, я виявився з точно такою ж вагою, як і наприкінці вагітності близнюками, якщо не на кілька кілограмів важче.
Я намагався харчуватися здорово і робити фізичні вправи, але замість того, щоб худнути, я просто набирав. Незнайомці запитували мене, коли моя дитина повинна бути щоразу, коли я виходив з дому. Я весь час був втомлений, і здоров’я починало страждати.
Потім Дженні Крейг зв’язалася зі мною і попросила випробувати їх програму на кілька місяців. Я був радий спробувати, але не був впевнений, чи це спрацює, чи ні, оскільки все інше, що я спробував, зазнало невдачі.
Зараз я важу 25 фунтів * і все ще втрачаю в середньому 2 фунти на тиждень, і я відчуваю себе іншою людиною.
* Результати не типові. Учасники програми Дженні Крейг в середньому втрачають 1-2 кг. в тиждень. Я отримав рекламну пропозицію.
Я роками намагався схуднути, і нічого не вийшло, але Дженні Крейг була простою. Вони виклали все для мене і надали потрібну мені підтримку. Я не був здивований, дізнавшись, що з моменту виходу рейтингу найкращих дієт США у 2011 році, Дженні Крейг не тільки потрапила в топ-3 (з понад 35 оглянутих) за найкращі дієти для схуднення, але також отримала рейтинг вгорі - найпростіші дієти.
Я втратив у вазі кілька речей про себе:
Мої розміри порцій вийшли з-під контролю.
Вони роблять велику справу із збільшенням ваги, коли ви вагітні багаторазовим клітином. У мене був гіперемезіс, коли я була вагітна своїми близнюками і не могла набрати ніякої ваги взагалі, поки не пройшла приблизно половину вагітності. Тоді вони сказали мені, що моєю єдиною роботою є їсти, і наказали їсти якомога більше, щоб мої діти набирали вагу. Мої діти народились здоровими, але я звикла їсти великі порції. Ще гірше стало, коли я годувала своїх близнюків протягом 14 місяців, бо постійно голодувала.
Проблема полягала в тому, що я перестав годувати, я просто продовжував їсти ті самі порції. На той момент я звик до великих розмірів порцій. Я їв здорову їжу, але я просто їв її занадто багато. Дженні Крейг допомогла мені вивчити, як виглядає здоровий розмір порції, і перекваліфікувати своє тіло, щоб відчувати себе задоволеним меншим.
Я їв, коли не був голодним.
Життя з двійнятами цікаве. Перший рік ми були в режимі виживання, а другий рік був хаос. Я хронічно недосипав і переживав максимум. Я почав звертати увагу на те, чому я тягнувся до їжі, і те, що мені здалося, було цікавим.