Шляхи підвищення вашої імунної системи, які можуть вас здивувати - BrainTap Technologies
По мірі загострення новин навколо нового коронавірусу, COVID-19, Інтернет-пошуки шляхів зміцнення імунної системи зросли. Чи є продукти для підвищення моєї імунної системи? Чи допоможуть вітаміни? Якщо у мене недостатня імунна система, як це виправити? Я запізнився?
Хоча здорове харчування, фізичні вправи та прийом добавок від дефіцитів, таких як вітамін D, можуть допомогти зміцнити вашу імунну систему, є один важливий фактор, про який ніхто не говорить.
Давайте повернемося до 1975 року, коли Роберт Адер та Ніколас Коен з Університету Рочестера продемонстрували класичну обумовленість імунної функції, і згодом вони ввели термін психоневроімунологія. Сьогодні ця галузь досліджень швидко зростає, оскільки ми краще розуміємо взаємозв’язок між центральною нервовою системою та імунною системою. Хоча деякі дослідження викликали більше питань, ніж відповідей, тепер дослідники знають, що як фізичний, так і емоційний стрес дуже реально впливають на вашу імунну систему.
Зовсім недавно у своїй новаторській книзі «Біологія віри» відомий мікробіолог доктор Брюс Ліптон стверджує, що стрес відповідає до 90% захворювань, включаючи хвороби серця, рак та діабет.
Враховуючи, що стрес запускає природний захист організму, вивільняючи гормони стресу, які вимикають несуттєві системи, зокрема імунну, для збереження енергії організму, твердження доктора Ліптона має сенс. Насправді гормони стресу настільки ефективно шкодять імунній системі, що лікарі передаватимуть їх реципієнтам трансплантованих органів, щоб імунна система не відкидала імплантат.
Більш недавнє дослідження, опубліковане 6 травня 2018 року, може внести певну необхідну ясність у кризу COVID-19. Дослідження чітко демонструє, наскільки наш стан душі впливає на нашу імунну систему. У статті під назвою "Реклама, яка робить ваші препарати від алергії кращими" від Метта Вуда повідомляється, що люди, які вживали звичайні ліки від алергії, краще реагували після перегляду фільму, розміщеного рекламними роликами цього конкретного препарату, замість реклами одного з його конкурентів. Іншими словами, коли учасники бачили рекламні ролики, покликані підсилити їхню віру в продукт, їх імунна система краще реагувала, роблячи препарат більш ефективним.
Що це означає для вас стосовно COVID-19? Те, як ви сприймаєте свій світ і як ви щодня керуєте стресом, може мати прямий вплив на вашу імунну систему.
Психоімунологія - це вивчення зв’язків між розумом та імунною системою. Основна концепція полягає в тому, що розум і тіло нероздільні. Звідси випливає, що стрес впливає на здатність організму протистояти хворобам. Коли ви щасливі і в потоці, цілком природно, що ваша потужна імунна система працюватиме ефективніше.