Симптоми дефіциту фолієвої кислоти, дієта; Лікування Повсякденне здоров’я
Хоча деякі типи анемії зумовлені відсутністю у вашому раціоні поживних речовин, анемія з дефіцитом фолієвої кислоти сьогодні майже нечувана в Сполучених Штатах. Дізнайтеся, чому, і дізнайтеся, як зменшити ризик.
Фолієва кислота, один з вітамінів групи В, важлива для здоров’я та самопочуття, особливо для жінок, які вагітні або планують завагітніти. У минулому недостатня кількість фолієвої кислоти часто призводило до анемії з дефіцитом фолієвої кислоти або фолієвої кислоти - одного з багатьох видів анемії, пов’язаних з дієтою. Однак сьогодні малоймовірно, що хтось може стати анемією від цього дефіциту.
"Дефіцит фолієвої кислоти майже зник у Північній Америці", - говорить гематолог Марк Кроутер, доктор медичних наук, професор і директор відділу гематології та тромбоемболії в Університеті Макмастера в Гамільтоні, Онтаріо, Канада.
Дефіцит фолатів у Північній Америці практично відсутній через усі зусилля, спрямовані на зменшення вроджених вад розвитку через брак фолієвої кислоти, зокрема програм харчових добавок. Багато вживаних в їжу продуктів, зокрема крупи та хліб, були збагачені фолієвою кислотою. Успіх цих зусиль легко виміряти: доктор Кроутер повідомляє, що в його клініці було проведено 11000 аналізів крові на дефіцит фолієвої кислоти в 2009 році і виявлено лише дев'ять людей з низьким рівнем фолієвої кислоти.
"Щоб отримати дефіцит фолієвої кислоти, вам слід уникати вживання будь-якого зеленого овоча або будь-якого продукту, що містить пшеницю, а це майже неможливо. Якщо протягом півроку ви не пили нічого, крім пива, ви могли б його отримати », - говорить він. Окрім того, що дієта, що складається лише з пива, не відповідає харчовим нормам, алкоголь може перешкодити вашому організму засвоювати достатню кількість фолієвої кислоти. Дефіцит фолієвої кислоти також може бути побічним ефектом таких ліків, як Ділантин або Фенітек (фенітоїн), фенобарбітол та примідон.