Сир може змусити вас спалювати калорії під час сну - Capital Lifestyle

Кенійська платформа способу життя для цифрового розповіді.

спалювати

Сир може змусити вас спалювати калорії під час сну.

За даними Університету Флориди, дослідження показали, що вживання закуски з високим вмістом білка може прискорити ваш метаболізм.

Дослідження показало, що споживання 30 г білка за 30 хвилин до сну може позитивно вплинути на м’язи, обмін речовин та загальний стан здоров’я.

Доцент кафедри харчування, харчових продуктів та фізичних вправ Майкл Ормсбі: «До цього часу ми припускали, що цілі харчові продукти діятимуть подібно до даних про додатковий білок, але реальних доказів у нас не було.