Скільки фруктових пастил потрібно з’їсти, щоб отримати один із п’ятиденних наукових центрів BBC

Ні, ваша звичка до фруктових пастил не призведе до сяючого здоров’я.

Запитання: Олівія Блек, Дербі

Фруктові пастили Роунтрі приправляються концентрованим соком семи плодів, але їх кількість мізерна. Дані Nestlé (материнської компанії Rowntree) стверджують, що 11,5 тюбиків солодощів містять стільки вітаміну С, скільки порція фруктів.

Але п'ятиденна кампанія насправді не стосується вітамінів - це клітковина і різноманітна дієта. Більшість жителів Великобританії не відчувають дефіциту вітаміну С, і NHS конкретно зазначає, що вітамінні таблетки не вважаються вашими п’ятьма днями. У цих 11,5 тюбиках фруктової пастили немає клітковини і 2125 калорій - більша частина - це цукор.

---