Скільки калорій спалює їзда на велосипеді на милю
Я думав, що це 40 калорій на милю?
Велосипедисти-любителі часто їдуть, щоб спалити зайві кілограми. Коли я був марафонцем, магічне число становило 100 калорій на милю. Коли я почав їздити на велосипеді, то побачив чарівне число 40 калорій на милю.
Тож я вирішив випробувати це, і проїхав 800 миль за місяць. Я тримався довгих, рівних поїздок, щоб підтримувати дистанцію. Виходячи з цифр, я мав би схуднути трохи більше 9 фунтів. Наприкінці місяця я втратив, як ви вже здогадалися, 0 фунтів. Чарівні числа ілюзорні, і за декілька обчислень буде швидко зрозуміло, чому.
Що таке калорія?
Калорія виникла в дослідженні тепла, а не їжі, що передувало концепції джоулів на десятиліття. Він був визначений у 1824 році Ніколасом Клеменом і вводився у французький та англійський словники між 1841 і 1867 роками.
Він має дві версії: калорійність та калорійність. Перший - це енергія, щоб підняти грам води на градус Цельсія під тиском однієї атмосфери. Другий - це кілограмова калорія, відома як харчова калорія, яка дорівнює 1000 грам калорій, і це та, яку ви бачите на упаковці харчових продуктів.
У фізиці минуло багато десятиліть, перш ніж нагрівання можна було пояснити механічно, і тому енергетичні одиниці вважалися різними. Коли це нарешті сталося, калорія була визначена рівною 4,1858 джоулю. Отже, калорії та джоулі - це одне й те саме, що відрізняється лише коефіцієнтом масштабування.
Як калорія пов’язана з їздою на велосипеді?
Зусилля чи робота велосипедиста вимірюються в джоулях. Будь-якому використанню калорій для обговорення зусиль спочатку повинна передувати оцінка роботи. Після обчислення в джоулях, його можна перетворити на калорії, поділивши на 4185,8 джоулів/калорію.
Чи має сенс 40 калорій на милю?
Як тільки ви зрозумієте зв'язок між калоріями та зусиллями, ви побачите, що одне фіксоване число не має сенсу. Ви можете проїхати милю вниз або піднятися на одну гору з абсолютно різними зусиллями. Кожен з них мав би різні Джоулі, пов’язані із зусиллями, а після поділу - інша калорія.